??????? 酒精一旦進(jìn)入體內(nèi)，肝臟內(nèi)部就會進(jìn)行分解作業(yè)，但是每天都喝酒的話會超出肝臟的承受能力，給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)。
??肝臟長時間承受過重的負(fù)擔(dān)，肝機能持續(xù)低下，肝臟就會「過度疲勞」，還可能會發(fā)展成為脂肪肝、肝炎、肝硬變、肝癌等嚴(yán)重的疾病…。
??????? 現(xiàn)在人們的生活壓力大，不規(guī)律的生活習(xí)慣、過度飲酒等，可能你已經(jīng)在不自覺中把肝臟置于黑暗的環(huán)境…！
??????? 你的肝臟現(xiàn)在已經(jīng)有多「疲勞」了呢？通過下記項目自查一下吧！
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開始自查！
□ 一周喝酒的次數(shù)在3天以上
□ 1天喝1瓶以上的大瓶啤酒
□ 喝酒的速度很快?
□ 平時身體乏力?
□ 腳部容易浮腫?
□ 容易感冒?
□ 喝酒后的第二天肯定會宿醉?
□ 眼睛和皮膚是黃色的
□ 手掌是紅色的?
□ 皮膚容易皸裂?
□ 沒有食欲?
□ 肚子漲?
□ 惡心想吐?
□ 身體瘙癢?
□ 突然不適應(yīng)喝酒?
你中幾個了呢？?
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中了「0～3個」的人
【沒有什么特別的問題】你的肝臟「疲勞」程度不高。?請保持現(xiàn)有的生活習(xí)慣！?
??????? 如果平時喜歡喝酒，1天保持只喝2小杯啤酒的量，另外一周最少設(shè)置2天為休肝日也是很重要的。保護好肝臟，今后就可以更長久的細(xì)水長流的喝酒了。
??????? 即使不怎么喝酒，但是由于慢性疲勞等身體狀況不良時，要去內(nèi)科檢查除了肝臟以外有沒有其他問題。
中了「4～7個」的人
【注意】你的肝臟「有些疲勞」的可能性很高。?
??每天都喝酒的人，持續(xù)幾年后，會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)。因此一周最少要設(shè)置2天為休肝日。
即使不怎么喝酒，但是由于慢性疲勞等身體狀況不良時，要去內(nèi)科檢查除了肝臟以外有沒有其他問題。
中了「8個以上」的人
【注意】你的肝臟是「非常疲勞」的可能性很高。要立刻改正現(xiàn)在的生活習(xí)慣！??
??由于肝臟分解酒精需要能量，因此一口氣大量喝酒會給肝臟帶來很大的負(fù)擔(dān)。
??每天都喝酒的人，一周最少要設(shè)置2天為休肝日。?另外還要定期接受健康診斷，檢查一下有無肝臟方面的疾病。
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建議
喝酒是會給肝臟帶來極大負(fù)擔(dān)的行為。適量飲酒與放松壓力相關(guān)，但是每天過度喝酒，肝臟的損傷達(dá)到一定的程度后就可能無法挽回了…。就像我們適度喝酒可以恢復(fù)精神那樣，給肝臟設(shè)置休肝日使其得到恢復(fù)也是很重要的。
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