「天啊，尿尿怎么是紅色的？是血尿嗎？」很多人看到自己尿液變了顏色就以為自己身體出了什么毛病，從而變得很緊張。
別急，先想想前一天吃了什么。部分食材可能會造成尿液變色的問題，建議可先仔細回想飲食內容，并持續觀察尿液顏色；若排尿伴隨有疼痛、腹痛或其它不適，最好咨詢醫生的診斷建議。
尿液紅紅的就是血尿嗎？那可不一定！醫生提醒，部分食材也可能會改變尿液的顏色，因此若尿液不是白色或黃色等正常顏色時，建議先仔細回想前一餐或前一天的飲食內容，并持續觀察尿液顏色。
一般來說，若因食材導致尿液變色，只要停止攝取該類食材，尿液顏色就會恢復正常；若發現持續性的尿液顏色異常，或伴隨有疼痛等不適癥狀時，最好及早就診為佳。
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常見會造成尿液變色的食材包括：
尿液呈紅色：可能是甜菜根、紅色火龍果、山渣、黑梅等食材所致。
尿液呈橘色：若攝取大量紅蘿卜、維生素B群就可能出現橘色尿液。
尿液呈綠色：吃進大量蘆筍時，可能會使尿液變綠色。
尿液呈褐色：攝取大量蠶豆、蘆薈時，尿液恐成褐色。
除上述食材外，醫生還提醒，服用某些藥物也可能會造成尿液變紅、變綠的問題，若發現尿液顏色異常，建議主動向各專科醫生咨詢。尿液顏色相關問題，建議咨詢醫院的「泌尿科、腎臟科」