踏入5月、6月，正正是榴蓮當造的季節，每逢這個時節一經過水果店都會飄出陣陣的榴蓮香。大家都知道，來自馬來西亞的貓山王是榴蓮中的極品，有些人更會特意前往馬來西亞品嘗地道的榴蓮。雖然榴蓮如此美味，但是也不可常常吃，而且食、吃榴蓮時更不可配搭某些食物，因此大家進吃榴蓮前記得避開以下5大榴蓮地雷，小心吃出禍來！

榴蓮地雷要避開！

1.可樂配榴蓮

有些榴蓮愛好者，都會喜歡「一口榴蓮、一口可樂」的爽快食法。可樂夠可口，但原來它含有的咖啡因會令心臟和腦袋加速運行，再配上高糖份的榴蓮便會增加血管阻塞的風險。所以，有高血壓或隱性心臟病人士，千萬不要吃過量啊。

2.榴梿加奶

比起可樂，奶或奶制品更不可配上榴蓮食用。由于兩者同樣屬于蛋白質豐富的食品，同時進食會容易造成胃脹、肚瀉等腸胃問題。如果不能及時排出，更會有阻塞血管的機會。是的，也就是說，坊間甜品店制作的榴蓮班戟、榴蓮糯米糍等等，其實都不是甜點好選擇。

3.吃山竹中和

很多人認為吃得太多榴蓮，可以吃「果后」山竹中和一下，避免上火。然而這樣卻可能會引致便秘！原因是兩種水果均含有豐富纖維素，落入腸中，便會吸水膨脹，令腸胃阻塞，引起便秘。所以，最好還是不要吃太多，避免引致不必要的不適。

4.肝熱人士

「打工仔」放工想放松一下很正常，但如果飯后果選擇吃瓣榴蓮的話，便要小心了。因為肝熱人士通常需要熬夜，壓力又大，如果再進食本性燥熱的榴蓮脾氣便會容易變得暴躁，睡眠質素亦會變差，繼而產生頭痛、便秘、生暗瘡、中暑等種種健康問題。上班族不想火上加油的話，不如待休息足夠之時才品嘗榴梿吧。

5.糖尿病及心臟病患者不可吃榴梿

榴蓮含糖量和熱量都較高，所以糖尿病及心臟病患者不應食用，更加不能與酒一起吃。患有心腦血管患者食用榴蓮后，有機會導致血管阻塞，嚴重的更會有中風危機。

什么人士適合吃榴蓮？

榴蓮雖然性熱，卻有豐富營養，有健脾補氣、補腎壯陽的功效。所以，如果你的體質是較為虛寒或經常氣虛血弱，尤其是女性，可以吃榴梿「補補身」，有助提升氣血呢。不過，還是那一句，不要吃太多啊。

建議適量進食

醫生建議一般人一次最多只可以吃兩小粒，一星期最多吃3次。愛吃榴蓮的你，享受甜美的同時，記得注意健康啊！