??酒精一旦進入體內，肝臟內部就會進行分解作業，但是每天都喝酒的話會超出肝臟的承受能力，給肝臟帶來很大的負擔。
??肝臟長時間承受過重的負擔，肝機能持續低下，肝臟就會「過度疲勞」，還可能會發展成為脂肪肝、肝炎、肝硬變、肝癌等嚴重的疾病…。
??????? 現在人們的生活壓力大，不規律的生活習慣、過度飲酒等，可能你已經在不自覺中把肝臟置于黑暗的環境…！
??????? 你的肝臟現在已經有多「疲勞」了呢？通過下記項目自查一下吧！
?
開始自查！
□ 一周喝酒的次數在3天以上
□ 1天喝1瓶以上的大瓶啤酒
□ 喝酒的速度很快?
□ 平時身體乏力?
□ 腳部容易浮腫?
□ 容易感冒?
□ 喝酒后的第二天肯定會宿醉?
□ 眼睛和皮膚是黃色的
□ 手掌是紅色的?
□ 皮膚容易皸裂?
□ 沒有食欲?
□ 肚子漲?
□ 惡心想吐?
□身體瘙癢?
□突然不適應喝酒?
你中幾個了呢？?
?
中了「0～3個」的人
【沒有什么特別的問題】你的肝臟「疲勞」程度不高。?請保持現有的生活習慣！?
??????? 如果平時喜歡喝酒，1天保持只喝2小杯啤酒的量，另外一周最少設置2天為休肝日也是很重要的。保護好肝臟，今后就可以更長久的細水長流的喝酒了。
????即使不怎么喝酒，但是由于慢性疲勞等身體狀況不良時，要去內科檢查除了肝臟以外有沒有其他問題。
中了「4～7個」的人
【注意】你的肝臟「有些疲勞」的可能性很高。?
??每天都喝酒的人，持續幾年后，會給肝臟帶來很大的負擔。因此一周最少要設置2天為休肝日。
即使不怎么喝酒，但是由于慢性疲勞等身體狀況不良時，要去內科檢查除了肝臟以外有沒有其他問題。
中了「8個以上」的人
【注意】你的肝臟是「非常疲勞」的可能性很高。要立刻改正現在的生活習慣！??
??????? 由于肝臟分解酒精需要能量，因此一口氣大量喝酒會給肝臟帶來很大的負擔。
??每天都喝酒的人，一周最少要設置2天為休肝日。?另外還要定期接受健康診斷，檢查一下有無肝臟方面的疾病。
?
建議
喝酒是會給肝臟帶來極大負擔的行為。適量飲酒與放松壓力相關，但是每天過度喝酒，肝臟的損傷達到一定的程度后就可能無法挽回了…。就像我們適度喝酒可以恢復精神那樣，給肝臟設置休肝日使其得到恢復也是很重要的。
?
?
?