??不規律的飲食生活和偏食，或者是與壓力相伴的生活，脂肪肝的年齡層正在年輕化。脂肪肝可以說是一種生活習慣病，下面就詳細解說一下脂肪肝。
脂肪肝是什么
??????? 脂肪肝是指在肝臟的細胞上沉著著稱為脂肪滴的脂肪層狀態，大致可以分為以下2類。?
1：非酒精性脂肪性肝疾患（NAFLD：nonalcoholic fatty liver disease）?
????????沒有喝酒的習慣但是出現與酒精性肝障礙類似的癥狀。
2：酒精性肝障礙（alcoholic liver disease）?
????※脂肪肝相當于1種NAFLD。特別是脂肪肝咋看起來很正常，但是卻與肥胖或糖尿病、脂質異常癥（高脂血癥）等相關。
脂肪肝的兩大原因
1：暴飲暴食卡路里的過量攝取，就會在肝臟中積聚中性脂肪?
2：酒精的過量攝取?
????????由于酒精的代謝要使用能量，導致通常的中性脂肪代謝不能順利進行，因此中性脂肪就這樣沉著在肝細胞上。另外不正常飲食、持續喝酒導致的營養不良也會引起脂肪肝。
脂肪肝的危險性…
脂肪肝如果是在初期階段，進行調節的話也可以恢復到健康的狀態。但是長時間放置脂肪肝，就會給肝臟的細胞造成負擔引發炎癥。這個炎癥狀態持續的話纖維化的肝臟就會逐漸變硬，進而惡化成為慢性肝炎、肝硬變，最壞的情況是可能會惡化成為肝癌。
??????? 皮膚受傷之后，如果能保持清潔的狀態，就可以恢復到原來的皮膚那樣，但是如果在同一個部位不斷受傷，雖然可以治好，但是皮膚卻會慢慢變硬。肝臟也是一樣，如果受到損害，就不能完成肝臟本來的機能。
脂肪肝的改善法與預防法
過量飲酒的人最重要的還是禁酒。但是其中也有自己不能控制酒精量的酒精依賴癥患者。這種情況下也需要配合精神科的治療。另外要正確有規律的保持攝取適量的卡路里和進行適當的運動。
醫生的建議
??????? 容易患脂肪肝的人的特點是，不運動、過量飲食、偏食、或者是過量攝取酒精。但是除非是到了非常嚴重的地步，要不然平時肝臟是不會出現什么癥狀的。在沒有癥狀的情況下，繼續給肝臟增加負擔是非常危險的。因此改正生活習慣進行預防，另外只要覺得不舒服，就千萬不要輕視，在盡早的階段接受治療。
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