一到臨近新年，人們就開始進行各種各樣的年終聚會、走訪親戚等忙活起來，生活也隨著變得不規率起來。每年一到了這個時期，身體容易出狀況的人不在少數。而且這個時期正是流感等疾病流行的時期，因此要特別注意進行身體管理！?
下面就為什么年末年初身體狀況容易出問題，詳細介紹其原因及對策。
年末年初身體狀況容易不佳的原因是？
＜大人方面的原因＞?
1. 由于怕冷，血液循環不良?
血液循環不良會導致自律神經紊亂、肌肉僵硬、或者是身體的老舊廢物不能順利的排出，給身體帶來各種各樣的影響。于是出現全身疲勞感或頭痛、肩周炎、睡眠不足、皮膚干燥等身體不良狀況。
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2. 生活不規律
年末年初是一年當中活動最多的時期。例如晚上應酬回家的時間變晚，甚至熬夜的話會打亂生活本來的節奏，免疫力就會低下，容易誘發各種感染癥的疾病。
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3. 營養攝取不全面
在外面就餐頻繁的這個時期，容易造成營養攝取不全面。特別是飲酒量不斷增加，維生素和礦物質等的營養素攝取不足，容易造成身體狀況不良。
＜小孩方面的原因＞?
1. 感染癥流行
冬天以流感為首，是嬰幼兒秋冬季腹瀉、胃腸炎、RS病毒等感染癥容易流行的時期。特別是小孩的免疫力沒有大人那么發達，因此這些感染癥更加容易蔓延。
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2. 生活紊亂
由于寒假過于放松，睡眠時間不規律、或者是睡眠不足，容易引起疲勞，這樣的狀態不斷積累，是造成身體狀況不良的主要原因。
對策有哪些？
年末年初生活本來正常的節奏容易被打亂。平時要多注意睡眠?運動?飲食的平衡、提高身體的免疫力。?
另外，要經常進行漱口?洗手、外出時準備口罩等，防止細菌或病毒進入體內。
為了在忙碌的時期也能保持健康的身體，要注意從平時就要提高免疫力、維持健康而多加努力！?
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