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一說到胃下垂，很多人會想到的是這是一種怎么吃也吃不胖的體質。
但是，實際上胃下垂在體內是一種什么樣的狀態呢。?
胃下垂？
胃下垂字如其名，是指胃的位置比正常的還要下垂的狀態。原因是支撐胃的筋肉和脂肪很少。?
如果胃下垂，就會怎么吃也吃不胖，很多人并不是由胃下垂才開始變瘦，而是身體變痩的原因導致腹筋變弱，形成胃下垂。?
胃下垂的原因
暴飲暴食
一次性大量的暴飲暴食，胃的消化機能跟不上，這種狀態長時間持續的話，這些殘留物的重量就會把胃往下方拉伸。?
這是胃下垂的重要原因。?
心理方面的因素
心理方面的因素大部分是由于壓力，有時候壓力也會導致暴飲暴食，因此需要注意。
過度的緊張或不安、過勞或睡眠不足、壓力等原因會導致自律神經失去平衡。?
自律神經失去平衡，胃的消化機能就不能很好的實現。
身體的因素
身體的原因大多數是由于姿勢不佳。背部彎曲、姿勢不正確、骨盆歪斜等也是胃下垂的原因。胃下垂對身體的姿勢也會造成很大影響。
胃下垂的癥狀
胃下垂的癥狀有個體差別，但是主要是以下的自覺癥狀。?
消化能力低
由于胃比正常的位置要低下，重癥的胃下垂消化食物的能力大約是健康的胃的約3分之1。?
食欲低下
食欲低下，連以前覺得美味的食物也變得不想吃。
燒心和胃積食
吃飯后在胃周圍總是感到燒心，憋悶。
打嗝、便秘或腹瀉
頻繁打嗝、便秘或腹瀉。?
營養不足的弊端
營養不足容易導致掉發、胃炎或胃潰瘍。
胃下垂的檢查
胃下垂的檢查主要是服用鋇餐用胃X光檢查進行判明。
另外，體檢的時候也可以知道胃的情況。在胃的彎曲角部被稱為胃角部的部分下垂到骨盆內側的診斷為胃下垂。?
胃下垂的改善方法
惡心等的不快癥狀或消化不良、食欲不振等情況嚴重時，需要到專門的醫療機構進行治療。
如果只是胃下垂，而沒有什么明顯的癥狀，就不需要進行特別的治療，改善日常的生活習慣是最有效的。
肌肉鍛煉和改善生活習慣
胃下垂的要因是，體內沒有支撐、提拉胃的筋肉等體型上的因素比較多，因此在改善生活習慣的同時肌肉鍛煉等的身體鍛造是很有効的。?
持續做讓身體動起來的運動，腹筋或背筋等筋力鍛煉，注意飲食的量和飲食方法，進行體重管理等改善是不可缺少的。?
姿勢正確
胃下垂是胃的位置比正常的低下的疾患，有効果的治療方法是要保持姿勢正確。特別是如果有貓背的話，胃就會被慢慢的往下壓迫。
把背部向上拉升，對胃下垂的改善很有効果。?
重度的情況需要進行藥物療法等，但是大多數輕度的胃下垂，改善日常生活習慣就可以恢復很多了。
倒立可以治療胃下垂？
倒立的健康効果在醫學上還沒有被證實。
另外，胃下垂進行倒立的話，雖然會一瞬間感覺到輕松，但是沒有持續的効果。?
醫生的建議
不要羨慕那些怎么吃也吃不胖的胃下垂的人，胃下垂者一般保持健康規律的生活習慣，就可以擁有健康的腸胃。
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