血脂異常的臨床表現(xiàn)主要包括兩大方面: (1)脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤; (2)脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化, 產(chǎn)生冠心病和周圍血管病等。由于血脂異常時黃色瘤的發(fā)生率并不十分高, 動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展則需要相當長的時間, 所以多數(shù)血脂異常患者并無任何癥狀和異常體征發(fā)現(xiàn)。而患者的血脂異常則常常是在進行血液生化檢驗(測定血膽固醇和甘油三酯)時被發(fā)現(xiàn)的。
1. 首先要改善生活習慣
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血脂異常的治療首先需要從飲食、運動、戒煙等方面來改善生活習慣。在進行了生活習慣改善數(shù)值仍然沒有改善之后，才會建議使用藥物治療。
2.多吃魚，少吃肉
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飲食生活中要注意多吃魚類，少吃肉類的食物。因為動物脂肪中含有的飽和脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇。
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低密度脂蛋白（又簡稱為LDL）指一類及范圍的脂蛋白粒子，有著約18-25納米直徑的大小，負責在血液內(nèi)運載脂肪酸分子至全身供細胞使用。它是由肝臟所產(chǎn)生的極低密度脂蛋白的最終階段。低密度脂蛋白攜帶的膽固醇水平與心血管疾病的發(fā)生存在緊密的正相關，因此低密度脂蛋白膽固醇普遍稱為“壞膽固醇”。
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尤其是牛肉和豬肉，還有一些雞皮和加工肉都含有非常多的飽和脂肪酸。而另一方面，魚類中所富含的不飽和脂肪酸并不會增加壞膽固醇。此外，還能夠減少中性脂肪，防止血管硬化。特別是一些偏藍色的魚如秋刀魚，鰤魚，沙丁魚含有豐富的不飽和脂肪酸。
3.增加膳食纖維、豆制品的攝取
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讓我們一起增加膳食纖維的攝取吧！膳食纖維能夠通過吸收飲食中的膽固醇從而抑制減少壞膽固醇。而豆制品則富含食物纖維和不飽和脂肪酸，也能夠減少壞膽固醇。
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膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素。
在消化系統(tǒng)中有吸收水份的作用；增加腸道及胃內(nèi)的食物體積，可增加飽足感；又能促進腸胃蠕動，可舒解便秘；同時膳食纖維也能吸附腸道中的有害物質(zhì)以便排出；改善腸道菌群，為益生菌的增殖提供能量和營養(yǎng)。
膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除，保護脆弱的消化道和預防結(jié)腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。
4.每日應堅持30分鐘以上的有氧運動
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運動則是推薦像散步這樣的有氧運動。每日的運動強度可以維持在自身感覺“有點累”的程度下，盡量保持每日30分鐘以上的運動量。但是，患有心臟病，糖尿病，高血壓的人需要在與您的主治醫(yī)生商量過后才可確認運動程度。
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運動可以降低中性脂肪，增加有益的膽固醇。還有能夠防止血管硬化等多種疾病的效果。
5.新藥登場
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藥的主要作用是降低血脂數(shù)值。他汀類藥物是最常用的。此外2016年新研發(fā)的PCSK9抑制劑已經(jīng)開始投入治療了。它與他汀類藥物搭配使用能夠發(fā)揮巨大的療效，目前已得到公認。降低中性脂肪值還需要使用貝特類的藥物。
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