現代社會生育高齡化不斷發展，最近不孕的人也越來越多。很多人在準備要孩子的時候，總會經歷在月經前忐忑不安，隨后發現還是來月經了沒懷孕而感到失望…每個月都這樣度過的人，肯定比較關心懷孕的概率問題。從自然懷孕到體外受精，究竟概率是多少？另外，提高懷孕概率有什么方法嗎？
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①? 懷孕率（自然懷孕的情況）
自然懷孕的情況，就算是身體狀況良好、生理周期有規律、屬于容易妊娠體質的人，根據排卵日，懷孕的概率也只在20?25%左右。但是如果不滿足上述條件的話，懷孕的概率就更加低了，而具備了各種好條件也只是20%左右。根據德國的研究表示，開始要孩子后，達到6個周期即半年，懷孕的概率是81%，達到12個周期即1年的懷孕概率是92%，算下來每個周期的懷孕概率是約20%，因此自然妊娠在全年齡段的概率是20%左右。
那在不同年齡段概率又是怎么樣的呢？
25歲?35歲，25%?30%
35歲以后，20%以下
40歲以上，5%
到35歲之后，概率就一下子降低了很多。這與卵子的老化關系很大。
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②? 懷孕率（人工授精的情況）
開始要孩子后，如果過了1年左右還沒有懷孕的話，很多人就會感到困惑。過了兩年，還沒有懷孕的情況，婦產科稱之為不孕癥。
越是高齡懷孕率越是下降，所以不孕的人要盡早接受治療，根據孕前的檢查結果，有可能要立即進行治療。進行治療是從接受懷孕時機指導開始，然后接著進行人工授精（AIH）。
如果人工授精失敗3次乃至4次，很多醫生就會建議使用體外受精（IVF）或顯微受精（ICSI）等進階方法。那么人工授精的懷孕概率是多少呢？不同醫院不一樣，但是人工授精的概率大約是10%左右。
在成功懷孕的人之中，第一次人工授精懷孕的概率是30%，第二次是25%，第三次是15%，第四次是10%，第五次只有10%以下。
使用人工授精成功懷孕的人90%最多只嘗試到第五次就懷孕了。
進行人工授精，不同年齡段的懷孕概率也不一樣。
20~30歲是12%
35歲前是10%
35歲后是8%
40歲以上是4%
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③? 懷孕率（體外受精的情況）
進階到體外受精（包括顯微受精）的情況，是在清楚了不孕原因、或者是醫院擅長這種分野等情況下才可以進行的。
體外受精的整體懷孕概率是35%。
第一次體外受精的懷孕概率是60%左右，這可以算是非常高的概率了。但是，第一次體外受精懷孕概率的算法是以1次的採卵數量來計算的。以1次的採卵可以採取到多少卵子、其中又有多少卵子可以成功受精等來計算的。但是1次的採卵中有幾次受孕機會，這是一個很難說明的問題。
以下是不同年齡層1次採卵的懷孕率。
30歲前是80%
35歲前是70%
35歲后是56%
40~42歲是40%
43歲以上是18%
可以說一半以上的人在1次的採卵中就成功懷孕了！看到這里，你是不是充滿希望了呢。
單看懷孕概率，確實是越早進行懷孕準備越好。但是，實際上并沒有那么簡單。這是因為工作的原因、伴侶的原因、金錢的原因等。而且，一旦進階到體外受精，為了進行採卵，AMH（抗繆勒管激素）的指標就變得很重要。
AMH雖然和懷孕率沒有直接的關系，但是和卵子數量有很大的關系，雖然普遍認為AMH的值越低，懷孕率也越低，但是也有AMH值低，但是可以自然懷孕的人。和男性的精巢不一樣，女性的卵巢是自出生的時候就決定了擁有固定數量的卵子，以后也是從這固定數量中進行排出卵子。而并不是重新制造出新的卵子。
通過測定AMH可以把握還有多少剩余的卵子。如果對懷孕率感到在意，總是會懷疑自己是否能懷孕？而且想知道在懷孕年齡上可以持續到什么程度？這些問題在確認了AMH值的基礎上，再和醫生咨詢會比較好。
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＜為了提高懷孕率，可以做的事情＞
那么，為了提高懷孕率，我們可以做的事情有哪些呢。雖然很遺憾并沒有提高AMH值的方法。但是也想靠人為的努力提高懷孕概率，下面就介紹如何提高懷孕概率的方法。
①??? ?? 維持適當的體重
雖說如果不是重度肥胖，就沒有多大的問題，但是肥胖多少還是會提高流產的風險及懷孕中的障礙風險。相反，有人肥胖的原因可能就在于排卵障礙的多嚢胞性卵巢癥候群。由于胰島素的抵抗性，容易形成肥胖。雖然肥胖并不是不孕的原因，但是不孕的原因有可能會造成肥胖，因此了解自己的身體狀況是非常重要的。
②??? ?? 改善血液循環?保溫體溫
我們經常聽說不能讓身體受涼。如果身體受冷，懷孕需要的黃體荷爾蒙的分泌就會下降。身體受冷血液循環變差，卵胞刺激荷爾蒙的分泌變少，容易引起排卵障礙。雖然說從體外受精進行採卵，和排卵沒有什么關系，但是荷爾蒙的分泌下降，卵子發育不良，就算採卵，可以使用的卵子也很少。而且，溫暖的子宮床也是培育受精卵的地方。由于身體受冷、經血量少的人還可能會難以懷孕。經血可以說是受精的被褥。被褥越是暖和，就越容易著床、培育受精卵。
③??? ?? 攝取抗氧化物質維生素E、維生素C等
由于壓力等造成活性氧增加、氧化強化的話，就容易損害到遺傳基因和蛋白質等。雖然活性氧通過反應活性發揮著排除體外異物的重要作用。但是，活性氧過多也會造成不良影響。
雖然上述具體提出了3種方法，但是實際上我們還有很多事情可以做的。例如消除壓力、注意不要吃增加活性氧的食物，而且這也是對付肥胖的有效方法。為了不讓身體受冷，要保暖好腹部、膝蓋、穿襪子保暖腳部、避免吃讓身體發冷的食物。做適量的運動保溫身體、改善血液循環。就算是散散步也是好的。另外還可以練練瑜伽，雖然一開始比較難，但是瑜伽的一些動作是對備孕有好處的，是可以樂在其中而且精神上達到安心的方法。所以備孕的媽媽們，請不要焦慮，不要有大壓力，努力讓自己安全、快樂的備孕吧。
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