人們常說“牙痛不是病，痛起來真要命。”只有真正經(jīng)歷過的人，才能明白，牙痛真的是會要命的。小編的一個同事曾經(jīng)就是牙痛得茶飯不思，整個人都憔悴了不少。
那你知道，日常生活中你的一些小的習(xí)慣，會損傷牙齒，減少牙齒壽命嗎？和小編一起來看看這些損傷牙齒的壞習(xí)慣吧。
把牙齒當(dāng)“工具”
經(jīng)常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋（這是不少年輕人，比如小編，愛做的事情）。牙醫(yī)警告稱，不要把牙齒當(dāng)開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因?yàn)檫@將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險。
在舌頭、嘴唇或者臉部打孔
牙科醫(yī)生指出，類似的裝飾會引起并發(fā)癥。因?yàn)榇┛讜鹕囝^，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。
運(yùn)動時不帶護(hù)齒套
護(hù)齒套能夠有效保護(hù)在運(yùn)動時牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業(yè)運(yùn)動員需要戴護(hù)齒套，參加各種體育比賽的中小學(xué)生也應(yīng)佩戴，因?yàn)檫\(yùn)動時如果發(fā)生摔倒這樣的小意外，很有可能損傷牙齒（不是經(jīng)常有運(yùn)動摔斷牙齒的新聞嗎）。
咀嚼冰塊
夏季天氣炎熱，很多人喜歡會在飲料中放入冰塊，并且通過嚼冰塊來降暑。但是用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴(yán)重?fù)p傷的風(fēng)險。
不正規(guī)的漂白牙齒
漂白牙齒不按照規(guī)范和要求進(jìn)行，就有可能損傷牙齒。比如有些牙齒較敏感的人在使用美白牙貼使，牙齒會十分酸痛，這都是牙齒受到損傷的表現(xiàn)。此外，即使所有的步驟都按規(guī)范進(jìn)行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現(xiàn)過敏時，應(yīng)立即停止。
用餐后立即清潔牙齒
很多人有用餐后刷牙的習(xí)慣，這對牙齒來說其實(shí)是很好的習(xí)慣，但是用餐后立即刷牙，會給牙釉質(zhì)帶來更多危害。醫(yī)生建議，最好飯后半小時再刷牙，這樣就留有足夠時間使唾液可以中和酸性。
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這些生活中容易被忽視的牙齒健康的小習(xí)慣你都學(xué)會了嗎，保護(hù)好牙齒的健康，才能更好的吃香的喝辣的不是嗎？