生產后，媽媽們忙于育兒很容易忽視自己的身體，身體經過了40周的懷孕期，會慢慢的發生變化、恢復原樣。
變大膨脹的子宮收縮、生孩子之前積蓄的大量黃體荷爾蒙和卵胞荷爾蒙逐漸減少、代替分泌催乳荷爾蒙。催乳荷爾蒙對母乳的分泌作用非常重要。產后的身體可以說是圍繞著母乳分泌發生著變化。了解產后的身體好好調養是很重要的。并且也是為了妊娠下一個寶寶做的準備，那么生產后的的月經什么時候來呢，下面就一一解答這些疑問吧。
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生產后什么時候來月經？
生產后有人一個月就來月經了，也有人1年才來。這和母乳分泌有很大的關系，用母乳養育孩子的人一般月經來的比較遲，完全用奶粉養育孩子的人一般月經來的比較早。平均是生產后8個月左右70~80％的人會恢復月經。
子宮內膜的一部分，由于在生產時沒有全部排出，產后會陸陸續續的排出。最初3天左右需要用夜用的大衛生巾。產后身體還沒有恢復，如果月經很快來臨對身體也是一個負擔。
而且，就算來月經了，也不一定有排卵。因為經常有無排卵，卻來月經的情況。相反，有時候還沒有來月經，就可能已經開始排卵了。所以如果此時有夫妻生活，雖然月經還沒有恢復，但是也有可能會懷孕…。所以單單把月經的恢復看成是身體恢復的信號是不正確的。
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產后身體的變化?
＜惡露＞
生產時剝落的內膜或胎盤的一部分，包括傷口的出血，會產生很多血樣的排泄物。３天左右就會排出很多了，１個月左右如果沒有這些排泄了，就可以恢復正常了。
＜子宮收縮＞
懷孕時變大的子宮會把胃部往上推，急劇變小的胃部又會慢慢的恢復原樣。在產后３天左右可能會感到被稱為「后陣痛」強烈的疼痛。產生母乳后，就會分泌一種催產素荷爾蒙，有促進子宮收縮的作用。子宮收縮可能會伴隨著疼痛，但是如果子宮的恢復遲緩，惡露排不出來很容易引起炎癥等子宮恢復不全。
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會陰切口的疼痛
剖腹產的人不會進行會陰切開，但是自然分娩的很多人都會進行會陰切開。在產后５天左右還會有疼痛，但是后面就慢慢的沒那么痛了。對于傷口疼痛有相應的止痛方法，可以和醫生商量處理。會陰切口特別是在躺在床上或坐在椅子上時傷口就會疼痛。可以使用圓環墊等緩和疼痛。
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乳腺問題
特別是頭胎的媽媽，產生母乳是很辛苦的。有人讓護士按摩就會感到非常疼痛。雖然比較疼痛，但是如果不出母乳，母乳可能會引起炎癥?？梢月陌茨?，把母乳擠出來。
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產后各種各樣的癥狀
關節痛、腱鞘炎、便秘、脫發、皮膚干燥、壓力…各種癥狀隨之而來。特別是產后荷爾蒙急劇變化，心情也容易會變得不安定。容易落淚、遇到一點小事也很容易感動，焦慮不安、煩悶敏感，生產時擴張的關節恢復時出現疼痛、用不習慣的姿勢抱嬰兒的手可能會得腱鞘炎、由于荷爾蒙的影響出現脫發等，出現各種各樣的狀況。
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產后的身體護理
產后的身體是非常疲憊的。除了照顧寶寶，最重要的是讓身體得到休息。產后有的人為了使肚子小下來，但是不建議戴束腰帶、肌肉鍛煉。
雖然自己很難知道身體是否完全恢復好了，但是如果月經恢復了，可以看做是身體恢復的標志。就算還沒有來月經也不代表有異常，也有月經來了但是身體還沒有恢復的情況。所以要綜合進行判斷，如果覺得擔心，可以去醫院看看。如果有悪露的量很多、氣味很難聞等癥狀，不管身體體況如何，都要去醫院就診。
產后的身體和平常不一樣，盡量好好的照顧自己，讓身體得到充分休息，才可以快速恢復過來。