又到了空氣干燥，容易感冒的季節了。說到感冒的預防，漱口是一個好方法。其實對于已是成人的各位，似乎現在說起如何漱口沒什么必要。但其實很可能，長時間以來大家對漱口的知識其實都是不正確的。這次，我們就請日本的綜合診察醫生感染癥專科的岸田直樹先生來講解有關漱口知識的對與錯吧。
問題① 漱口時一定要用漱口水嗎？
答案：×。只用水就OK！
「其實只用清水漱口就可以了。市面上常見的漱口液，其中有些殺菌能力特別強、不僅是有害菌，甚至連同對人體有益的菌也一同除掉。口腔中本來就并非是無菌狀態，用除菌漱口液多次漱口會打破口腔中的細菌平衡、反而會招致新的細菌與病毒的侵入，起到相反的效果」。很多人追求口氣的清新以及漱口之后口腔中的清涼感，是可以適當使用漱口水的。但要注意避開那些帶有強烈刺激性的漱口液，可以用清水稀釋后再分多次漱口。
問題② 如果長時間宅在家里可以不用漱口嗎？
答案：?。在沒有病毒存在的狀態下就沒有必要！
「這樣講吧、如果真的一步也不離開家、也沒有可能攜帶病毒的人來拜訪的話，也就不會有接觸病毒的機會，也就不會感冒。但是外出歸來、接觸過大量的人群或是接觸了有感冒癥狀的人時，就一定要漱口預防」。漱口可以沖洗掉病毒，使病毒無法落腳。但如果完全接觸不到病毒的話，完全可以不必漱口。
問題③ 如果覺得喉嚨不舒服了，多漱口就可以解決嗎？
答案：×。有可能并不是病毒引起的喉嚨不適。
「特別是女性，經常會感覺到喉嚨的不適感。有的時候是炎癥性的，有的時候也可能是由于精神壓力。壓力造成咽喉不適，即使經常漱口也無濟于事，這樣下去反而會陷入一個不良循環之中。這個時候還是去醫院，請醫生來看個究竟為好」。喉嚨不適，有時其實與感冒無關。
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問題④ 好好漱口就能徹底杜絕感冒嗎？
答案：×。當然，僅僅漱口的話是不充分的。
「病毒會從各個地方侵入人體、不只是口腔、還會從眼睛與鼻子侵入人體，僅用漱口來預防的話實在不夠充分。除了漱口，還可以佩戴口罩來杜絕飛沫感染。另外，還要養成不要用手摸臉的習慣，手上可能帶有病毒，接觸眼睛與鼻子時病毒會趁機進入人體，外出歸來時一定要洗手。其實有個很有趣的說法，其實預防感冒最有效的方法就是洗手，很意外吧？」。除了洗手，酒精消毒也可以有效去除病菌。隨身攜帶一小瓶酒精手指消毒液也是不錯的選擇。?