你是否覺得飯后走走或者洗個澡是件很養生的事；你是否也以為“飯后一支煙,賽過活神仙”……其實,我們引以為傲的一些“好”習慣實則存在諸多危害。任何疾病都源于細節,飯后一小時不該做什么? 飯后飲濃茶飯后馬上喝茶,大量的水進入胃中,會沖淡胃本身分泌的消化液,從而影響胃對食物的消化工作。茶葉中含有大量單寧酸,飯后喝濃茶,會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物,影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收,長期養成飯后喝濃茶的壞習慣,容易引發缺鐵性貧血。 不良后果:容易引起消化不良、缺鐵性貧血。 正確做法:吃飯時應配有湯和水,有助于溶解食物中營養成分。如果餐前或餐時不補充水分,飯后由于消化液大量分泌可引起體液失水,勢必引起口渴,此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。 飯后立即吃水果不少人喜歡飯后吃點水果,認為這樣有利于清口解油膩。事實上這是一種錯誤的生活習慣。飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為,當食物進入胃部后,需要消化1-2個小時。飯后馬上吃水果,水果會被之前吃進的食物阻擋,而不能正常地消化。不良后果:時間長了,會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。正確做法:兩餐之間吃水果。水果除含有維生素等營養成分外,還含有較多的膳食纖維,膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響,如對微量元素。因此,水果最好是在兩餐之間吃,對于血糖升高者,尤其不主張飯后立...
發布時間:
2017
-
01
-
12
瀏覽次數：80
據說現在12個人當中就有1人罹患乳癌，而且是占據女性死因首位的疾患。雖然癌癥還是難治之癥，但是隨著現在的醫療水平越來越高，治療乳癌還是可以抱有希望的。 占女性癌癥死亡率首位的乳癌現代女性12人當中就有1人罹患乳癌的時代 現在演藝界經常傳出某藝人患乳癌的新聞，不只是演藝圈，平常發生在我們身邊的例子也不在少數。 以前還沒有這么多關于乳癌的報道，但是最近不知不覺已經進入了女性與乳癌斗爭的時代。現在據說女性12個人當中就有1個人罹患乳癌，這個數目已經不容小覷了。定期體檢早期發現癌癥的重要性 定期體檢早期發現癌癥的生存率很高，而且這樣對身體的負擔也是最小的。 至今沒有接受過乳癌體檢的人可以進行乳房X光檢查或超音波體檢，這些檢查都不需要花費很多時間。 乳房X光檢查確實是可以進行早期發現乳癌，但是對乳腺發達的二三十歲年齡層的人來說也許做超音波檢查更加有効果。 如果不喜歡做乳房X光檢查，超音波檢查會比較輕松，總之，早期檢查早期發現是很重要的。 當乳癌轉移到淋巴結 當乳癌轉移到淋巴結時的余命當乳癌呈陽性反應需要做手術時，必須要檢查有沒有轉移到淋巴結。如果轉移到淋巴結，病情就會復雜很多，患者也會感到不安。 如果轉移到淋巴結也不用太悲觀，根據病情的行進狀況和治療方法，現在的醫學治療乳癌的5年生存率已經得到很大提高。&#...
發布時間:
2017
-
01
-
11
瀏覽次數：88
現在大多數人的工作都是坐在辦公室里面辦公，殊不知，一整天都對著電腦工作，長時間久坐不動、保持不變的姿勢會給身體帶來很大的負擔。 因此，很容易患上干眼癥、肩膀酸痛等辦公室一族特有的癥狀。 下面就辦公室一族容易患上的5個癥狀的原因和解決方法進行說明。辦公室一族容易患上的癥狀1：干眼癥 理由 長時間持續看電腦畫面，眨眼的次數減少，容易引起干眼癥。另外，辦公室大多數是開著空調的干燥環境，這也是造成干眼癥的主要原因。 癥狀 眼睛容易疲勞、干澀、甚至感覺到有異物在眼周晃蕩。 解決方法 癥狀比較輕的情況，可以使用含有透明質酸等的眼藥水潤滑一下眼睛。情況嚴重的情況最好去醫院做檢查。 辦公室一族容易患上的癥狀2：肩周炎理由 在辦公室工作坐著辦公的時間比較長，長時間保持相同的姿勢正是肩周炎的主要原因。 另外，桌子或椅子不合適，或者是高度不適宜，特別是眼睛在集中精力看細小的文字等的時候，肩周炎反而會更加嚴重。 癥狀 肩膀疼痛、動作困難、肩膀緊張等。 解決方法 在一定的時間里起身站立、或者是做做辦公室運動、確認自己的座位環境，例如照明、椅子、桌子的高度等是否適宜等，盡量創造一個可以輕松辦公的環境。辦公室一族容易患上的癥狀3：怕冷癥理由 夏天辦公室的空調設定在非常低的溫度，而冬天在陽光照射非常差、寒冷的環境下會很容易引起怕冷癥。 ...
發布時間:
2017
-
01
-
10
瀏覽次數：83
一到冬天，大多數人都比較容易犯困，特別是早上起床的時候，就算前一天晚上早早就睡覺了，但是總覺得怎么睡都不夠，感覺起床是一件非常痛苦的事情，大家有沒有同感呢？平時上班日的睡眠不足，容易困倦，因此一到休息日就大睡特睡，每周都不斷陷入這種循環中。 但是，你有沒有想過，這或許并不是因為睡眠不足，而是由于睡眠過量惹的禍，睡眠不足會引起各種各樣的問題，但是睡眠過量也會出現不良的身體狀況，睡眠過量，起身后會感覺一天都缺乏活力、頭痛、身體狀況不佳…等各種狀態。這是為什么呢？ 下面就過量睡眠對身體的影響進行詳細說明。 過量睡眠，身體為什么會更加懶倦？ 過量睡眠、睡回籠覺，就會打亂人體本來的睡眠?睡醒的規律，體內的生物鐘就會被打亂。 本來應該起床的時間卻還在睡覺，就好像是在海外旅行時因時差而犯困那樣，身體就會出現懶倦。 過量睡眠為什么會頭痛？ 過量睡眠會引起頭痛是因為身體本來適度的緊張感被過度放松，大腦的血管擴張導致的。 隨著大腦的血管擴張，會刺激到血管周圍的神經，從而引起頭痛。 由過量睡眠引起的對身體的不良影響？ 過量睡眠會引起以下的不良現象。 ?大腦的活動性低下 ?加速大腦的老化 ?容易患上癡呆癥 一天睡眠多久才算健康？ 一般成人大概睡6～8小時就可以了。 ...
發布時間:
2017
-
01
-
09
瀏覽次數：84
去瑞士做抗衰老療養，去日本體檢，去韓國做醫美整形……對觀光旅行和醫療健康的雙重需求，催生出一種新興的旅游方式：醫療旅游。醫療旅游漸趨熱門。在線旅行服務公司攜程旅游日前發布的《2016年在線醫療旅游報告》顯示，2016年通過該平臺報名參加海外醫療旅游的人數是上一年的5倍，預計出境醫療旅游的中國游客超過50萬人次。目前，我國還是醫療旅游客源輸出國，國內醫療旅游市場尚在起步階段。“以療帶游”與“以游帶療”世界旅游組織將醫療旅游定義為，以醫療護理、疾病與健康、康復與修養為主體的旅游服務。在中國未來研究會旅游分會副會長劉思敏看來，醫療旅游在國內其實早就存在。離開常居地去觀光、度假、探親訪友、求醫等都包含在旅游的范疇內，去大城市看病其實也算是一種醫療旅游。中青旅遨游網首席品牌官徐曉磊告訴《工人日報》記者，目前市場上的醫療旅游可以分為三類：一是休假式的旅游，通過放松身心、調理飲食等達到療養目的，例如去法國南部泡溫泉。二是醫療美容、整形等，例如去韓國、日本做整容。三是以治病為主，例如借助國外的儀器設備治療疑難雜癥或進行手術。目前，中青旅遨游網的醫療旅游產品以前兩種居多，主要是“以游帶療”。全球醫療資源的市場配置據介紹，出境醫療旅游屬于高端旅游，產品形態以定制旅游為主。2016年攜程網的醫療旅游訂單人均費用超過5萬元，是我國出境旅游人均費用的10倍左右。在某旅游網站上，一項日本大阪的醫療中心防癌體檢...
發布時間:
2017
-
01
-
09
瀏覽次數：88
中國網12月30日訊 我國某在線旅行社近日發布《2016年在線醫療旅游報告》顯示，2016年報名參加海外體檢等醫療旅游人數是前一年的5倍。人均訂單費用超過5萬元。報告預計2016年出境醫療旅游的中國游客將超過50萬人次。在國內醫療行業備受詬病的同時，大量中國富裕階層不惜花費重金選擇出國醫療旅游。海外醫療成為繼“出國爆買”之后中國游客的新風尚。 除了吃住行游購娛，在線旅游公司也開始關心國人的健康和醫療服務。醫療旅游市場有很大前景，各大在線旅游公司也在通過搭建平臺和境外投資發力出境醫療旅游。 富裕群體去全球體驗最好的醫療服務 最近，三位70后通過攜程報名參加了12月份的“日本早期防癌PET內臟血液全身健康檢查五日私密小團”，訂單總價達到16.2萬元。 在旅游的同時，去韓國做美容整形手術、帶爸媽到日本等國家做個體檢、去歐洲氧療養生、去美國檢測基因，在中高端消費者中流行起來，成為中國人新的休閑項目之一。 出境醫療旅游主要消費者是國內富裕群體。胡潤研究院2016年公布的數據顯示，中國大陸總...
發布時間:
2017
-
01
-
06
瀏覽次數：156
冬天室內空氣干燥皮膚沒水分，嘴唇干裂經常上火！室內放個加濕器、養些花花草草、常開窗通風等，讓室內濕度保持在30%~60%之間，多喝水不用吃藥也能降火哦！ 皮膚干癢"干、干、干，癢、癢、癢……"一到冬天，皮膚就變得干燥？還發癢？難受干癢的時候，就會不斷的去抓撓，最后皮膚損傷，引起發炎或流膿。JMS有妙招,幫您遠離皮膚干癢 秘訣一 潔膚清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。每天清洗2~3次最佳。 秘訣二 防曬冬季，陽光雖不像夏季那么強烈，但還是會造成皮膚水分蒸發、皮膚干燥，因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高的防曬品。另外冬季下雪時，紫外線的強度還可能高于夏季，想要保持皮膚白皙的話，最好選擇SPF和PA值大的防曬品。秘訣三 飲食合理的膳食結構可以改善體質，由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜，瓜果，豆制品類，牛奶等，使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。其次便是注意要多喝水，皮膚滋潤程度與水分含量密切相關。 口干舌燥冬季來臨，氣候干燥，易耗傷津液(機體一切正常水液的總稱)，引發嗓子燥癢、牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀。 早晚鹽水漱口冬季，空氣中細菌滋生，要注意口腔衛生及...
發布時間:
2017
-
01
-
06
瀏覽次數：98
我們知道，癌癥的治療有化療、服用藥物等手段，但是根據情況治療期間還可以服用抗癌營養品，那么服用的營養品究竟是什么呢。 下面就抗癌營養品的概要、種類、使用上的注意點等進行說明。 抗癌營養品 抗癌營養品是指可以抑制癌細胞的增殖、具有抗癌作用的營養輔助品。 抗癌營養品有增強免疫作用、抗氧化作用等各種各樣的種類。 抗癌營養品的種類 市面售賣的抗癌營養品大多有以下的成分。 ◎維生素C,E 是具有抗氧化作用的代表性維生素。 ◎食物纖維 調整腸內環境。 ◎多維生素礦物質 補充營養。 ◎乳鐵蛋白 調整腸內環境、提高免疫力。 ◎類胡蘿卜素 具有抗氧化作用。 抗癌營養品的効果 因為抗癌營養品始終不是藥物，而是營養輔助品，因此其効能對于癌癥來說真的有什么顯著的效果嗎？但是實際上對癌癥能作用到什么地步亦不甚明了。 現在抗癌營養品的廣告宣傳等非常夸張，因此不要被廣告的宣傳等迷惑。 真的想要購買的情況，最好是看清楚抗癌營養品的有效成分、和主治醫生商量等獲取有效的信息，自己再進行判斷是否有必要服用。 抗癌營養品的副作用 抗癌營養品的副作用經常被報道。營養品雖說不是藥物，但是并不能確保是一定安全的。 另外，營養品的成分大多需要肝臟和腎臟進行代謝，此時，過度的負擔可能會造成...
發布時間:
2017
-
01
-
05
瀏覽次數：96
一說到內視鏡檢查，廣為人所熟知的是從口伸入到胃中的「胃鏡」。而在檢查之前要做各種各樣的準備，以及在檢查中會感受到痛苦，讓人覺得是一項恐怖的檢查。 內視鏡檢查除了胃鏡，還有其他什么樣的檢查方法、另外是專門檢查什么的呢。下面就進行詳細說明一下。 ■ 內視鏡檢查？胃或腸的內視鏡檢查稱為胃鏡、腸鏡，是從口或肛門插入前端帶有攝像機的長管進行檢查。 胃鏡可以觀察喉嚨、食道、胃、十二指腸的一部分，可以診斷有無咽癌、食道癌、胃癌、十二指腸癌、或者是有無息肉和胃潰瘍等。 腸鏡可以觀察肛門、直腸、大腸、小腸的一部分，確認有無癌癥、息肉、潰瘍、憩室的存在。 ■ 什么時候進行檢查？除了用在惡性腫瘤多發的一定年齡層的健康診斷，還可以在食欲不振、嘔吐、心窩部疼痛、吐血、便血、慢性腹瀉、腹痛、體重減少等時使用。因為內視鏡檢查可以直接看見有無病變，因此是比起血液檢查或畫像診斷更加值得信賴的檢查。 ■ 伴隨著檢查的疼痛是怎么樣的？這些內視鏡檢查給人的印象是檢查伴隨著疼痛、疲勞、羞恥。 例如做胃鏡的時候，經常會想吐。因此為了能輕松一些，最初會進行喉部的麻醉，等麻醉發揮作用后，在檢查當中產生的唾液不能咽下而會源源不斷的流出、不敢用力的進行呼吸等。 而腸鏡主要的問題是插入時的疼痛。如果肚子不使力可以得到稍微改善，但是根據個人體質實在疼痛難忍的...
發布時間:
2017
-
01
-
04
瀏覽次數：109
脂肪肝是到了一定年齡程度以上要開始注意的疾病。患上脂肪肝的人主要有，經常喝酒的人，這是自不必說的，但是近年不喝酒的人和年輕女性患者也正在增加。 那么脂肪肝的原因到底是什么樣的？ 脂肪肝是指什么樣的疾病？ 肝臟可以解毒和分解有害物質、儲藏營養、生成膽汁、把脂肪轉化成為能量的作用。 因此，通常肝臟會附著著相當于其重量2%~3%左右的脂肪，脂肪肝是指30％以上的肝細胞布滿脂肪液胞的狀態。 脂肪肝的種類？ 酒精性脂肪肝 由于攝取酒精引起的脂肪肝，是脂肪肝的主要原因。 過量攝取酒精，肝臟細胞內的脂肪不能進行很好的更替，于是脂肪就會積聚在肝臟。 非酒精性脂肪肝 不是由酒精引起的脂肪肝類型。很多人往往認為只有酒精會給肝臟帶來負擔，但是實際上很多脂肪肝都是非酒精性脂肪肝。 非酒精性脂肪肝還可以分類為NAFLD(非酒精性脂肪肝疾患)、NASH(非酒精性脂肪肝炎)，后者如果不進行適當的治療，就可能會惡化成為肝硬變。 低營養性脂肪肝 最近，年輕的女性患上脂肪肝的人數不斷增加，原因特別是進行極端的減肥、斷食等限制飲食時，就可能會出現低營養性脂肪肝類型的脂肪肝。 脂肪肝的原因有哪些？ 酒精 酒精性脂肪肝的原因是酒精的過量攝取。另外，喝酒時人們一般還會配上含有高量油脂和卡路里的食物，這就...
發布時間:
2017
-
01
-
03
瀏覽次數：85
乳腺癌為惡性腫瘤，是在內在和外界的致癌因子長期作用下所致。2015年，有429.2萬新診斷的癌癥患者，其中乳腺癌占了新發癌癥的15% 。99%發生于女性，乳腺癌是年齡≤45歲女性中由于癌癥導致死亡的首要癌癥。 但是男性同樣有患病的可能，男性乳腺癌占男性全部腫瘤的0.2%～1.5% ，近年來患病呈低齡化趨勢，并且發現時多是癌癥晚期。然而很多男士并不在意乳腺癌，仿佛跟自己沒多大關系。但男生發生侵襲性乳腺癌的死亡率高于女性，而這種差異很有可能就是男性對乳腺癌缺乏認識造成的。 2000-2011年，乳腺癌發病率居于女性癌癥中首位，且發病率逐年上升 2000-2011年，女性乳腺癌死亡率保持穩定 乳腺癌被診斷出來大多已是晚期，在目前的醫療條件下，治愈乳腺癌有一定難度，即使病情得以控制，但是生命質量卻很難得到保障。若是能在早期發現病變，無論是對于患者健康來說，還是對于家庭經濟來說都是有很大好處的。但人們往往會忽視很多乳腺癌早期的癥狀，或者是說很多人都不清楚乳腺癌早期有哪些改變。下面小編就從危險因素、預防性檢查標準，以及早期癥狀、自查方法等方面來簡單介紹下乳腺癌的自查。 自查第一步：危險因素腫瘤是一個長期的致病過程，當然乳腺癌也不例外。致病因素長期作用于人體，導致基因突變產生癌癥...
發布時間:
2017
-
01
-
02
瀏覽次數：113
距離最近的日本和韓國是海外醫療旅游的首選。攜程最新的旅游報告顯示，國內越來越多的高收入人群開始尋求在出國旅游過程中體驗醫療與保健。12月28日攜程發布對外《2016年在線醫療旅游報告》(下稱報告)，2016年通過攜程報名參加海外體檢等醫療旅游的人數是去年的5倍，人均訂單超過5萬元，這一價格是中國出境旅游人均費用的10倍左右。報告預計2016年出境醫療旅游的中國游客人數將超過50萬。中國游客開始在旅游的同時去韓國做美容整形手術，去日本等國家做體檢，去歐洲氧療養生，去美國監測基因。攜程的2016年在線瀏覽預訂顯示，“醫療體檢”成為排名前十的中國游客熱衷的主題游，前幾位還包括自然探險、越野自駕、滑雪等;同時“醫療體檢”也是僅次于“極地旅游”的消費最高出境旅游主題之一。報告顯示，海外醫療旅游最受歡迎的10大目的地國家和地區，分別是：日本、韓國、美國、中國臺灣、德國、新加坡、馬來西亞、瑞士、泰國、印度。距離最近的日本和韓國成為海外醫療旅游的首選。韓國的整形外科，日本的癌癥預防與早期發現體系都有行業優勢。報告指出，醫療項目中，選擇海外體檢的占比50%以上，美容整形也非常受女性歡迎。另外中國熱衷海外醫療旅游的消費者數量，北京最多，其次是上海、天津、杭州、深圳。易觀國際旅游分析師朱正煜告訴記者，醫療旅游中，醫療的目的可以分為兩類：一類是針對重大疾病的治療性醫療，目的地包括美國、日本、瑞士、印度等，...
發布時間:
2016
-
12
-
31
瀏覽次數：84