過去常聽人說：「低脂、脫脂牛奶較健康，特別是針對像想減肥、有心血管疾病的患者。」真的是這樣嗎？現在也有國外研究指出，牛奶與青春痘的生成有關聯，其中低脂又較全脂牛奶影響更大，那么到底我們該如何挑選牛奶？低脂、全脂牛奶差在哪？在討論哪種牛奶較健康前，我們要先知道低脂、全脂牛奶的差別。兩者差別主要在于脂肪含量，一般來說，低脂牛奶的脂肪含量約為0.5～1.5％，全脂牛奶則為3～3.8％。與其他食物相比，其實不論哪種牛奶的脂肪含量皆算偏低，舉例像大豆的脂肪含量為18％、芝麻和花生約50％，部分魚肉和蛋的脂肪含量亦高，因此若是針對想減肥，或是有三高、心血管疾病的族群等，牛奶的脂肪量影響其實不大，反而是一些高糖、高油食物才更該注意。雖說低脂、全脂牛奶的脂肪含量差異不大，但全脂牛奶的整體營養價值還是較高，尤其是一些脂溶性維生素，如維生素A、D、E、K等，因此，想攝取足夠營養，其實全脂牛奶反而更為合適。低脂、脫脂牛奶較健康？迷思源自膽固醇低脂、脫脂較全脂牛奶健康的誤解，主要源自于大家對牛奶中「膽固醇」的誤解，以為全脂牛奶的膽固醇含量一定比低脂、脫脂牛奶高，但以同樣100毫升的兩種牛奶為例，全脂牛奶的膽固醇含量為13毫克，低脂牛奶則為10毫克，差別其實沒有大家想得這么嚴重。此外，雖然人體每天所需膽固醇建議上限為300毫克，但現已有科學證據顯示，人體有70％的膽固醇是自行合成的，只有30％才是通過外界食...
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2019
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03
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伴隨著新天皇的即位，日本4月末至5月初將迎來10連休，距今還有2個月有余。但在旅游業界，前往海外等遠方目的地的長期旅行預約已蜂擁而至。“海外已經很難安排了”“等待別人取消訂單的客戶已超過了100位”。位于東京·上野的日本旅行社SERVICE店鋪自2018年年末起，便反復向顧客作著如此說明。在10連休決定下來以后，來客激增。這是由于海外旅行套餐相繼售罄所致。據日本旅游局表示，黃金周(4月末至5月上旬)的預約狀況出現了“前所未有的數字”。截至2月4日，國內路線為上年的2.8倍，海外則為3倍。配合連休大型化，旅程較長的歐洲行準備數量雖然只有歷年的1.5倍，但仍在瞬間被訂滿。在國內路線方面，旅程較長的地區也頗具人氣。北海道為前1年的4.8倍，沖繩則為3.7倍。但據悉，根據不同目的地的情況，國內一些地區目前尚未能預約。在中國游客的印象里，北海道的雪景一直都是在世界上名列前茅的。但其實北海道的四季有著截然不同的景色，春季的北海道同樣令人心醉神迷。一幅幅絕美的新綠農田、七色花田、秋日紅葉和冬日無瑕的雪景……下面就為大家介紹幾個北海道春夏美景，這個時期選擇去北海道旅行的朋友可以參考哦！美瑛?四季彩之丘四季彩之丘是位北海道?美瑛町的一個花園，面積大約有7公頃。每逢春天及秋天就可以看到遍地開滿薰衣草、羽扁豆、大波斯菊、葵花等30種鮮花，還沒走近就可以聞到淡淡的花香。富良野?富田農場北海道富良...
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2019
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08
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日本麻疹患者持續增加，大阪地區一周的新增患者人數達到了24人。截至目前為止，今年日本全國患麻疹的人數已有222人，已經達到了去年全年患者人數的70%。日本國立傳染病研究院提醒大家，若有疑似麻疹感染的癥狀請立即到最近的醫療機關檢查，以免病情惡化。麻疹是一種會引起全身發熱、起皮疹的病毒性傳染病，傳染力非常強，除了嚴重病癥的情況，孕婦感染可能會有早產和流產的風險。千葉縣這個月就有個運送麻疹患者去醫院的消防隊員被傳染了麻疹的案例。千葉縣一名女性自2月10日起就開始持續發熱的癥狀，在確認感染麻疹被救護車緊急送往醫院，而這名運送患者的消防隊員于23日也開始出現發熱的癥狀，24日就診被確診為感染了麻疹該名消防隊員發癥前的2月22日以來，除了使用運送患者的救護車外，并沒有乘坐其他的公告交通，也沒有接觸過其他感染了麻疹的人，因此確認為被此前運送的患者所傳染。日本國立傳染病研究院于2月17日發表了此前一周全國各地醫療機關所提供的感染報告。一周內麻疹感染患者為48人，其中一半，約24人位于大阪府，東京首都圈內感染患者為10人左右。截至目前為止，今年日本全國患麻疹的人數為222人，已經達到了去年全年患者人數的70%。各個都道府縣，感染者最多的地區為大阪府，共77人，其次為三重縣49人，愛知縣20人，東京都14人，京都府9人。國立傳染病研究院建議，那些過去沒有接種過疫苗或者沒有患過麻疹的人，尤其是在醫療機構...
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2019
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日本厚生勞動省專家組于2月18日批準世界上第一個利用誘導多能干細胞(ips細胞)治療脊髓損傷的臨床試驗。如果一切順利，試驗有望在年內展開。東京慶應義塾大學的研究小組已經獲得了政府的批準，該試驗使用所謂的誘導多能干（iPS）細胞 - 這種細胞有可能發展成體內的任何細胞 - 來治療嚴重脊髓損傷的患者。綜合多家日本媒體報道，由日本慶應義塾大學提出的這一試驗，將很快獲得日本厚生勞動大臣的正式批準。按計劃，該校岡野榮之教授領導的研究小組今秋起將招募4名18歲以上、脊髓損傷2至4周的志愿者，具體做法是將ips細胞培養得到的神經干細胞注入患者體內，以修復受損脊髓。脊髓是人體中樞神經系統的重要組成部分，脊髓受損后，神經系統無法正常工作，患者通常會因此癱瘓，僅日本就有超過10萬名脊髓受損者。修復受損脊髓一直是醫學界難題，ips細胞療法一旦成功，將為運動或交通事故中脊髓受損傷的患者帶來新希望。ips細胞是通過對成熟體細胞“重新編程”培育出的干細胞，擁有與胚胎干細胞相似的分化潛力，但獲得方法相對簡單，同時避開了胚胎干細胞研究中的倫理問題，因此在臨床治療中被認為具有巨大應用價值。日本迄今已批準多項涉及iPS細胞的疾病治療臨床試驗。比如，日本京都大學去年11月曾宣布，已向一名帕金森病患者腦部移植了由ips細胞培養的神經祖細胞，患者恢復情況良好，但手術效果和安全性還需長期觀察。該大學表示，該試驗預計將于今年晚...
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2019
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大阪給人的感覺是一座適合逛街購物的城市，但是提到大阪賞櫻的地點原來也有不少的選擇。難得可以去旅行，當然想滿足賞花、美食、購物、觀光等無窮無盡的愿望啦！這次就為大家介紹最具人氣的2019大阪賞櫻景點！2019大阪櫻花預想日：3月20日根據日本氣象株式會社的發布，今年日本似乎櫻花早開，大阪的開花預想日大約是3月27日。不過，大家都知賞櫻比賞楓更需要運氣，所以出發前記得上網查看開花情況，再作臨時調動，方為上策！櫻花名所100選 3大人氣景點在日本的櫻名所100選中，大阪有3個景點入圍，到底是哪3個呢？一起來看看吧。#01 抓住櫻花的尾巴｜大阪造幣局大阪造幣局在之前的文章中都有介紹過，是個人氣十分旺的賞櫻名所。大阪造幣局每年都在指定期間開放，長達560米的步道兩旁種滿了櫻花。根據官網去年的公布，一有134種合共349棵櫻花樹等著大家來拍照，因為開放至晚上，所以也可以看到櫻花亮燈，別有一番風情。造幣局只在指定期間開放，所以是很受歡迎的大阪賞櫻景點。不得不說的是，這里是超人氣的賞櫻景點，所以盡量平日去比較好，不然真的會像逛花市了。還有河景相伴，也有夜櫻。地址：大阪市北區天滿1-1-79開放日期：待公布，3月中旬官網會公布開放時間：待公布交通：JR、地鐵、京阪「天滿橋」站網站：www.mint.go.jp/#02 人氣No.1｜大阪城公園大阪城公園可以說是大阪最最最有人氣的賞櫻名所，因為有夜櫻、...
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2019
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「寶寶經常感冒，是不是因為免疫力不好？」「寶貝三天兩頭就生病，經常跑醫院，難道免疫力出問題了嗎？」「免疫力愈強愈好嗎？」這是許多爸媽都會詢問醫師的問題。如果您也有以上問題，本文將一一提出說明。什么是免疫力？人體要對抗外來病原體的侵襲，必須仰賴白血球與抗體等免疫系統，以及皮膚與黏膜的屏障（皮膚是人體最大器官，有許多功能，其中一個很重要的功能為保護體內器官組織免于受到外在病菌的侵犯）。免疫系統可防御外界病原體入侵，也可清除已入侵的病原體。免疫系統具有記憶、辨識、對抗與消滅病原體或異常細胞的能力，藉由病原體刺激身體產生抗體以消滅病菌，免疫力可以保護我們免于許多疾病的威脅。陳東華醫師說明，免疫力又可分為先天與后天。簡單來說，先天免疫力包括白血球、吞噬細胞、補體…等。白血球和吞噬細胞則可吞噬病原體、補體則補足免疫的作用。此外，當胎兒仍在母親的子宮內時，會逐漸獲得一些來自于母體的免疫力，并存于寶寶的體內，屬于非專一性免疫；至于后天免疫力，則是主要藉由接種疫苗或經由辨認外來物所得到，如淋巴球可辨識病原體與制造抗體、并協助其他免疫系統認知及防衛病原體，這種免疫力根據刺激物比較專一。此外，均衡的飲食、充足的睡眠也很重要。另外，生病后人體大多會產生對抗病原體的抗體，當同一種病原體再度入侵身體時，抗體即可聯合白血球將這些病原體消滅。免疫力愈強愈好嗎？許多人都以為「免疫力愈強愈好」，其實免疫力不是愈強愈好...
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2019
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一年一度的札幌冰雪祭即將開始啦！除了最令人期待的大型冰雕之外，還有眾多美食及娛樂項目等著你去玩哦！活動之一的國際雪雕大賽更有來自世界9個地方的隊伍參加，可以看到富有各地特色的雪雕！當然，這么冷的天氣又怎么能缺少熱辣辣的美食呢！有一整條美食街等著你慢慢品味呢！札幌冰雪祭20191950年首屆開辦以來，就是以巨大雪雕為賣點，發展至近年都是超過二百個雪雕。每年2月就約有250座大小不同的冰雕及雪雕，偏布大通公園、薄野及TSUDOME社區體育館三個會場。大通公園會場最注目就是橫跨札幌中央區共有12丁目的大通公園，有過百個雪雕，不但足足動員過千人，連自衛隊也會出動協助。每年又會以世界著名的建筑物又或人氣動漫作主題，成為了推廣觀光地的宣傳手法之一！每年均會有世界著名的建筑物或人氣動漫作主題的巨型雪雕！1｜大通公園會場橫跨札幌都心東西兩端，長達約1.5km的大通公園將會上演冰雪協奏曲！只用雪和冰雕制出的精致藝術品，是「札幌冰雪祭」最具魅力的一環。大通公園會場會場除了有巨型大雪雕之外，還有市民制作的雪雕，以及來自世界各地隊伍所制的雪雕。大通公園會場更有北海道美食大街！會場：大通公園 西1丁目～西12丁目舉行日期：2019年2月4日～2月11日時間：任何時間均可觀賞（點燈至10:00pm為止）2｜TSUDOME社區體育館冰雪祭的第二會場，可以在冰雪滑梯上玩橡皮艇雪橇！無論是小朋友還是成人，都可以接觸...
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2019
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近日，臺灣健康網站發布了一篇關于前列腺癌的文章，看后還真有點心驚驚。在過去的幾年中，前列腺癌位居臺灣十大癌癥死亡率第6位，這其中的原因竟然是——前列腺癌癥狀少，一經發現已經是晚期！前列腺癌是「老年長壽癌」，3大危險因子要當心究竟前列腺癌是怎么發生的，其危險因子又有哪些呢？專家表示：前列腺癌又稱「老年長壽癌」，對于其確切成因，目前醫學界多認為與下列3大因素有關：1、年齡：年紀越大，患前列腺癌機率也越高！有高達75%患者年紀大于65歲，小于60歲的僅占7%。2、遺傳：有高度的家族遺傳風險。如果父親、叔伯，或兄弟間有罹患前列腺者，其罹癌機率將高出一般人10倍以上。3、種族：根據統計發現，非洲裔美國人是美國所有種族發生率最高的，為美國白人的3倍之高，相對來說亞洲裔移民者攝護腺癌發生率最低。前列腺癌癥狀不明顯、多數發現已太晚，男性年逾50歲應定期體檢且值得注意的是，雖然前列腺癌不同于其他常見癌癥，其進展非常緩慢。但相對的，在其癌細胞轉移前，多數患者幾乎很少有臨床癥狀出現。因此，相對于其他癌癥，想透過癥狀早期發現，相對較困難許多，通常有相關癥狀（例如：骨盆腔疼痛、腰酸）時，往往癌細胞已經轉移，甚至有1/3的患者已是前列腺癌晚期。日本防癌協會山田醫生建議：50歲以上男性，應每年抽做一次前列腺早期癌癥篩查體檢！更多關于【日本早期癌癥篩查】資訊，請關注【日醫國際】公眾號！返
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2019
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外媒稱，日本科研團隊將用誘導性多能干細胞治療癌癥。據日本《讀賣新聞》1月10日報道稱，理化學研究所和千葉大學的研究團隊計劃年內開始臨床試驗，用人體誘導性多能干細胞（iPS細胞）制作特殊的免疫細胞，然后提供給頭頸癌患者。這種治療方法試圖通過提高免疫力來縮小癌細胞。用ips細胞治療癌癥的臨床試驗在日本國內尚屬首次。頭頸癌是鼻、口、喉、頜、耳等部位癌癥的總稱，在日本所有癌癥中約占5%左右。計劃開展臨床試驗的是理化學研究所生命醫科學研究中心副主任古關明彥、千葉大學教授岡本美孝等領銜的研究團隊。按照計劃，將利用健康人的ips細胞制作1種名為“NKT細胞”的免疫細胞，然后將該細胞注入連接癌癥患部的血管。臨床試驗的對象是3名很難進行手術的再發患者。一開始先注入3000萬個免疫細胞，然后一邊觀察副作用，一邊調整細胞個數，共分3次提供。科研人員計劃用2年時間調查治療的安全性和效果。NKT細胞不僅可以自己攻擊癌細胞，還可以增強其他免疫細胞的活性。千葉大學在臨床研究中，先培養了頭頸癌患者自身的NKT細胞，然后再返還給患者，發現提供1次后，癌細胞最多縮小了30%至40%。不過，NKT細胞在血液中只有0.1%左右，培養起來比較耗時，所以很難反復培養和提供。為了解決這一課題，古關明彥等研究人員開始著眼于無限增加的iPS細胞。他們開發出1種方法，即從人體血液中提取NKT細胞，先使其變成ips細胞進行大量增殖，然...
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近日，臺灣媒體列舉了胃癌的8大癥狀和10大危險因子。其中腹脹、消化不良等癥狀被視為胃癌的早期癥狀，而抽煙、喝酒、幽門螺旋桿菌感染等因素則被認定為引發胃癌的重要因素。任何病癥在惡化或者進入中晚期之前，都會一定的癥狀，這大概也是中醫【望聞問切】辯證病理的最重要根據之一。當然，胃癌也是一樣的，大致可以分為以下八種癥狀。1、消化不良。2、上腹部悶痛。3、腹脹。4、惡心反胃。5、容易嘔吐。6、胃灼熱。7、喝水易嗆。8、吞咽困難。一旦以上癥狀基本上都出現了，怎么辦？千萬不要慌張，首先要做的是到醫院咨詢醫生，除此之外不要過多地去聯想，以免心情不佳、失眠。大病，有所預兆；同理，病痛，也有其成因！毫不夸張地說一句：80%以上的病痛，都可能是自己親手造成的！下面看看胃癌的十大成因，你是不是覺得這些你從來都不曾重視過？1、幽門螺旋桿菌感染。2、抽煙喝酒。3、嗜吃腌制、煙熏、燒烤或油炸食物。4、惡性貧血。5、家族遺傳。6、性別：男性罹患胃癌的比例是女性的2倍。7、胃酸不足。8、胃腺性瘜肉。9、萎縮性胃炎。10、曾經接受胃部切除手術。總而言之，在這個地溝油無孔不入、食品安全毫無保障的時代，要想有一個健康的胃，平時還真要多加十分注意，同時要定期做一下體檢！
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2019
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去日本旅游。到了大阪心齋橋當然是要瘋狂購物啦，但買歸買，也要填飽肚子的，填飽肚子之余，又想把握時間購物，最省時間方法當然就是掃街了，吃街頭小吃，可以快吃快行，絲毫不浪費一分一秒。這篇文章整理了心齋橋附近一帶的人氣街頭小吃清單，這樣要去到心齋橋購物就可以選擇自己喜歡的小吃下手啦！上期文章介紹了5種街頭人氣美食，這期我們繼續來看看還有哪些人氣美食值得一品究竟呢？06｜串燒、鐵板和牛角座橫丁位于道頓掘的角座橫丁，由一檔檔的街邊小食檔組成，其中在轉角位的兩間相連肉食檔最受歡迎。一間是賣串燒，有蝦、雞大串燒口味，更可配杯生啤一邊吃一邊喝，爽！雞肉串燒500円/約人民幣31元 (2串)隔鄰的鐵板和牛檔，標榜使用兵庫縣但馬牛，是黑毛和牛種。除了有鐵板烤牛，還有炒內臟。炒制過程不論畫面還是「炸炸」聲都很吸引人。炒內臟600円/約人民幣37元TAKOYAKI CREO-RU OKONOMIYAKI KOBE-BEEFTAKOYAKI CREO-RU OKONOMIYAKI KOBE-BEEF地址：大阪市中央區道頓堀1-4-20營業時間：11:00am-12:00mn電話：06-6212-919507｜焦糖布丁除了固定小食檔，還有一些美食車形式的流動檔口，位置不定，要碰到這些流動攤位是有一點難度的。這架美食車賣的是焦糖布丁，每份都是現場燒制焦糖面，十分脆口。焦糖布丁350円/約人民幣21元草莓焦糖布丁...
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