結婚后想要孩子時，如果能如愿很快懷上，那是一件非常值得高興的事情，但是，現在也有越來越多的人被難以懷孕甚至不孕的問題所困擾，為了能順利懷上孩子，我們究竟有哪些可以做的呢？提高妊娠概率的８個方法其１：營養均衡地飲食工作或者是忙的時候，很容易馬虎對待飲食和作息，但是為了能有健康的身體生孩子，營養均衡的飲食是不可或缺的。因此請務必重視。備孕的時候尤其是需要補充維生素E和鋅。?維生素Ｅ??蘆薈、鱷梨、南瓜、香菇、杏仁、芝麻、鮭魚等?鋅??山藥、芋頭、芝士、柿子等其２：充分利用營養品為了使身體達到營養均衡，補充服用營養品受到眾多注目。有效利用營養品的話，也是一種值得信賴的方法。但是注意不要過度依賴營養品。以前有報道稱有人幾乎不吃飯，單靠從營養品中去補充營養，是計算人體一天所需要的營養分量，然后服用相應量的營養品，但是不吃飯，一次吃幾十粒營養品的行為也是非常怪異的。要記住從飲食中攝取營養素才是最基本的，只有沒辦法從食物中攝取到營養素或者是身體缺乏某種營養素亟需補充的情況才可以服用營養品。要點是在正常飲食的基礎上，再適當地補充營養品。其３：維持正常的體重現代女性比較注重外表和時尚，身材削瘦的人比較多。下面確認一下自己的身高和體重是否平衡吧。BMI = 體重（kg）÷{ 身高（m）×身高（m）}計算的數值在24左右，就是正常的體重范圍。如果進行極端的減肥，體重下降，容易造成營養...
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生兒育女、傳宗接代本是最自然的事情，但是，由于日益嚴重的污染、無處不在的輻射、不斷推后的生育年齡、日漸開放的性觀念以及只生一個寶寶的計劃，生育一事就變得復雜許多，需要夫妻雙方精心準備、慎之又慎。如果您想要生一個健康、聰明的寶寶，備孕時就一定要避開以下7大誤區。1、小蘇打、食醋灌洗陰道控制生男生女很多人都推薦性愛前灌洗陰道的方法：用食醋或者2%~3%的蘇打水去改變陰道的酸堿環境，以此來控制生男還是生女。其實這種方法對未來的寶寶危害很大。因為食醋和蘇打，尤其是后者，會導致陰道pH值發生較大變化，精子對于pH值的要求是7.2~8.0之間，偏離的pH值會引起較大損害，而這些損害是不容忽視的。2、停止避孕后就可以試孕很多人認為，只要停止避孕就可以開始“造人工程”了。但事實上，即使不考慮精心備孕的優生作用，停止避孕后也不宜立即試孕，除非你一直使用避孕套避孕。避孕藥避孕：由于避孕藥確實有抑制排卵和干擾子宮內膜生長發育的作用，因此，懷孕后產生質量不高或畸形胎兒的可能性也增高。按照優生的要求，停藥至少3個月之后才能受孕。節育環避孕：對于使用宮內節育環避孕的女性，取環后，應當在2-3次正常月經周期后再懷孕。3、孕前的營養儲備多多益善女性：孕期，寶寶的發育需要母體提供大量營養，因此，女性從孕前就要開始做好營養儲備。但是，這并不意味著大補特補、多多益善，而是要堅持科學的飲食原則，保證飲食的營養均衡、安全和...
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經常遇到這種情況，看到一個孕婦的時候，總會有人猜測一番：肚子好尖哦，應該是個男孩吧！無可厚非，這些所謂肚尖肚圓生男生女有時候是準確的，但其實從科學角度來說這些都是不正確的。本文摘錄了好幾個關于生男生女的流言，希望大家明晰。流言1：胎動在左是男孩，在右是女孩真相：胎動與性別無關。“男左女右”適用于很多場合，是習慣問題，但是不適合胎動。胎動位置的改變可以有多種情況，例如，胎兒可能正在變換姿勢，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動，也可能因為您的情緒反應而運動，在您生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中，使得胎兒的反應隨您的情緒而變。這些都有會引起胎兒位置的改變，很多孕媽咪都會遇見這種情況，上次胎動在左邊，這次胎動居然到右邊了，這不是胎兒性別改變了，而只是胎動位置的改變。流言2：酸兒辣女真相：“酸兒辣女”是民間說法，這只能算是百姓對生產經驗的感覺總結。從醫學角度上講，如果孕婦食欲下降，確實會對酸或辣的東西比較敏感，屬于個體差異化的正常妊娠反應，與胎兒性別沾不上邊。流言3：胃口好的會生男孩真相：雖然美國波士頓醫院的研究顯示，懷男孩的孕婦胃口一般比懷女孩的更好，但差別并不很大，不足以據此精確預測胎兒性別。懷孕后，孕婦口味的改變，和孕婦個體差異，以及孕齡、懷孕環境、心情等都有關，卻與孩子性別無關。流言4：尖...
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很多年輕的夫妻在孕前對自己將來的孩子有著各自的期待：想有一個能陪爸爸看球賽的棒小子，或想有一個穿著公主裙的小天使。如果能夠預定孩子的性別，生男生女由自己掌控該多好呀!1.呈堿性的身體環境根據多年來的研究統計，證明食物的酸堿性確實會影響生男生女的幾率，這也是目前普遍認為科學的方式。女性通過調節身體的酸堿環境，多吃堿性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的幾率。堿性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、谷物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。2.夏季或高溫的環境研究表明，男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生：低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。3.性愛有技巧，要有性高潮高質量的、和諧的性生活能增強懷男孩的幾率。因為女性經由性交興奮、產生強烈快感而到達高潮時，子宮頸管分泌強堿性的液體，使酸性的陰道內呈現堿性，有利于Y精子成長。同時，國外研究顯示，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。因此造愛運動前男性最好先禁欲幾天，這樣能產生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做愛姿勢上盡量采用插入較深的體位，如采用從后插入的姿勢，或將女性臀部墊高6-10厘米。4.男女雙方都年輕男性的精子數會隨著年齡的增加而減少，所以生女孩的機率特別高，這是已被證...
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當小生命在你的身體里開始孕育，你的身體會發生奇妙的變化。最初的感覺很容易被錯過，所以你需要了解懷孕的最初癥狀。懷孕2周以后，早孕試紙就可以告訴你大致的答案，而必須到醫院進行進一步的檢查，才能確切地知道你是否真的懷孕。 第一步：懷孕最初癥狀感覺反胃嗎？你可能會覺得想吐或反胃，雖然害喜也叫‘晨吐’，但你可能整天都覺得反胃想吐。你的嗅覺會變得靈敏，以前喜歡的味道現在可能引起嘔吐。乳房脹痛嗎？如果你的乳房感到刺痛、柔軟又腫脹，你可能懷孕了。在你的身體適應大量的荷爾蒙之后，這種疼痛會消退，你的乳房就不會再感到不舒服了。感覺困倦嗎？原本精力充沛的你，突然感到困倦乏力，黃體素的大量分泌，會讓你覺得筋疲力盡。你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的判斷。又要上廁所了?早期妊娠后因增大的子宮壓迫膀胱常出現小便次數增多的癥狀，讓你頻繁上廁所。別擔心，隨著子宮逐漸增大超出盆腔，尿頻會自然消失，直到孕晚期會再次出現。好像經前綜合癥？早期的懷孕癥狀非常像經前綜合癥，你會感到腹痛，乳房腫脹，陰道可能流出少量淡粉或褐色分泌物，讓你覺得好像“老朋友”要來了。突然想吃奇怪的東西？突然很想吃酸的東西，或者以前從不喜歡東西。體溫升高如果你每天在測量基礎體溫，你會發現體溫升高。 第二步：用準確的生理檢測判斷耐心等待你的月經：你感受到了上述的一些跡象與懷孕癥狀。現在該怎么辦呢? 最佳的指標就是你的月經。如果你...
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月經，俗稱大姨媽，與每位成熟女性的生活都息息相關。然而，你知道大姨媽是怎么來的嗎？出乎意料地、約有8成的女性對月經的概念是模糊的。女性的月經是與懷孕、生產息息相關的，不妨拿出一點時間來了解一下吧。 你知道月經是什么嗎？健康的成熟女性，每月會按照一定的周期重復出血，這就是月經。女性青春期后，女性荷爾蒙活躍迎來初潮。。但此時女性內分泌并不安定，排卵也并不規則。女性內分泌安定后，卵巢會以28天為間隔進行排卵。卵子被輸卵管吸入，等待精子的到來、子宮內膜也在排卵期變厚，為受精卵的著床做準備、準備進入妊娠狀態。受精卵順利著床成功妊娠后、增厚的子宮內膜變成胎盤的一部分。如果未能著床受孕，子宮內膜便會脫落出血經過陰道排出體外。打個比方說，提前準備給寶寶的被子被排出體外的現象，就是月經。 荷爾蒙掌控女性身體的周期性變化月經開始后，子宮內膜會為下次排卵做準備漸漸變厚，如未成功受孕，則再次脫落排出。女性體內的各種荷爾蒙正常的、周期性分泌才能保證月經和排卵有著規則的周期性。特別是【腦】與【卵巢】之間的聯系十分重要。首先，刺激卵巢的荷爾蒙是由視床下部與腦垂體控制的。視床下部分泌出性腺刺激荷爾蒙（GnRH），此荷爾蒙刺激腦垂體分泌出卵泡刺激荷爾蒙（FSH）與黃體化荷爾蒙（LH）兩種性腺刺激荷爾蒙。這兩種荷爾蒙隨血液到達并刺激卵巢。受到卵泡荷爾蒙的刺激、卵巢內的原始卵泡開始成熟。這些卵泡一邊...
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可以說，很多人在校時期沒有真正意義上接受到生理衛生知識教育。記得當時老師給每人發了一本生理知識的書，要求大家回家自學，很多學生拿回家便被家長沒收了。結果就是，我們這一代人，長大后去醫院掛男科會覺得莫名抬不起頭、就診時無法正確描述理解自己的身體部位。甚至有人提出，很多留守兒童在家遭到性侵，竟對此懵懵懂懂，家長報警后，孩子也無法清楚地指認處自己身體的到底哪個部位受到了侵犯。所以，你真的了解自己的身體嗎？一刻不停地制造精子，一次可排出1~3億個不斷地制造出精子、并向女性體內送出精子就是男性生殖器的使命。男性的生殖器分為外生殖器與內生殖器。●男性外生殖器的構成與作用男性外生殖器包括陰莖與陰囊。陰莖:尿液與精子的通道陰莖是性行為的主要器官，是排出精液、尿液的器官。陰莖中存在尿道，是尿液和精液的共同通道。尿道的周圍為海綿體，海綿體正如其名，充滿血液時，陰莖會變大、變硬，這種現象就叫做勃起。陰囊:保護精囊的散熱器陰囊是伸縮性較好、有無數皺紋的薄袋，里面裝著睪丸與附睪。由于精子及制造精子容易受溫度影響，陰囊表面遇冷或緊張時會收縮、氣溫高時會放松。睪丸與附睪這兩個器官是制造精子的重要器官。陰囊的皮膚參考周圍皮膚的溫度伸縮，保持睪丸的溫度常低于體溫。精子誕生成長后具有運動能力●男性內生殖器的構成與作用睪丸：大量生產精子的工廠睪丸也作精巢，是陰囊中左右各1個的長約4mm的卵形器官。精巢的第一作用制造出精...
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可以說，很多人在校時期沒有真正意義上接受到生理衛生知識教育。記得當時老師給每人發了一本生理知識的書，要求大家回家自學，很多學生拿回家便被家長沒收了。結果就是，我們這一代人，長大后去醫院掛婦科會覺得莫名抬不起頭、就診時無法正確描述理解自己的身體部位。甚至有人提出，很多留守兒童在家遭到性侵，竟對此懵懵懂懂，家長報警后，孩子也無法清楚地指認處自己身體的到底哪個部位受到了侵犯。所以，你真的了解自己的身體嗎？體外的女性外生殖器與深藏的女性內生殖器育出卵子與精子相結合、把受精卵育成胎兒孕育出新生命就是女性生殖器的使命。女性的生殖器分為外生殖器與內生殖器。●女性外生殖器的構成與作用女性外生殖器又被稱為外陰、包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂和陰道前庭。大陰唇皮膚較厚、內側藏著小陰唇。小陰唇的形狀像是左右兩枚可開放的花瓣、它的頂端就是陰蒂了。陰蒂受到刺激會充血與勃起，十分敏感。而被小陰唇包圍的粘膜部分就是陰道前庭，尿道口與陰道口便分布在這里。大陰唇與小陰唇有保護細菌經陰道口與尿道口侵入女性身體的作用。●女性內生殖器的構成與作用由女性外生殖器通往女性體內的通道就是陰道，繼續深入內部有子宮、輸卵管與卵巢。陰道:連接女性體內外的充滿彈性的隧道陰道長8cm、富有彈性，是女性的性交接器官及排出月經分泌物、分娩出胎兒的通道。健康成熟女性的陰道呈酸性、保護女性身體免受細菌與病原體的侵入與繁殖。精子與卵子在輸卵管相會...
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最近被不孕問題困擾的人越來越多了。自己到底能否妊娠，這對于將來希望要孩子的人來說是一件很在意的事。檢查女性身體是否處于可以妊娠的狀態，那么這到底是怎樣一種檢查呢。事前準備去醫院檢查之前，可以先確認一下自身的體況和醫院的檢查項目。1.咨詢調查雖然婦產科可以專門提供檢查，但并不是所有的醫院或診所都有自己想要的全面的檢查。因此在檢查前，要事前進行詢問或查找了解醫院的信息。2.基礎體溫平時有記錄基礎體溫就最好不過了。如果有幾個月的基礎體溫數據，在檢查的時候就可以成為參考的依據。從基礎體溫表得到的訊息是，除了可以預測有無排卵以外，還可以在以下的推定中使用。?黃體機能是否正常?有排卵的話，排卵日是什么時候檢查1：問診和內診【問診】在所有的診察之前，首先要進行的就是問診。問診大致是以下的問題。?月經周期?月經狀態月經血液的量及有無經痛，初次月經來潮的年齡等。要在事前好好準備這些相關信息。除此以外還會被問到有無妊娠經驗等。【內診】接下來是進行內診，主要檢查以下項目。?陰道的狀態?子宮的入口?卵巢通常是躺在內診臺上，由婦科醫生進行檢查。檢查2：B超檢查和血液檢查【B超檢查】做B超檢查可以知道很多信息。?可以詳細知道子宮或卵巢的狀態?關于妊娠有無子宮筋腫或子宮內膜癥等問題?有無卵巢腫瘤?有無多囊胞性卵巢癥候群（PCOS）的可能性等另外，B超也沒有輻射等問題，是非常有用的檢查。【血液檢查】血液檢查可以得...
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為什么不是經期也會出現腹痛？ 相信很多人都聽說過排卵痛，但排卵痛是怎么回事，又是一種什么樣的疼痛呢？排卵痛是指在排卵日前后引起的腹痛。 實際上有很多人煩惱于排卵痛。排卵日排卵作為女性的月經周期中出現的特別現象，卵子從在卵巢表面生成的卵胞中排出。月經周期是以以下的循環進行的。 ■ 月經期 妊娠沒有成立時，子宮內膜剝落，成為月經。 ■ 卵胞期 月經完了后，卵巢中的卵胞開始成長，子宮內膜變厚。 ■ 排卵期 根據卵胞荷爾蒙的分泌作用，卵胞進行發育、成熟后，就會分泌黃體化荷爾蒙，引起排卵。 ■ 黃體期 排卵后黃體荷爾蒙的分泌增加，為了迎接受精卵，體內做好了使子宮內膜柔軟的準備。 如果受精卵沒有著床，就會形成月經，每個月都以此循環。 排卵日的特定出現排卵到月經來之前的天數大概是14天左右，但是由于環境、體況、壓力等，月經周期會有所變化，因此不能特定出排卵日。 如果想知道有沒有排卵，要每天記錄基礎體溫、看有沒有分為低溫期和高溫期的體溫曲線進行判斷。 排卵是在基礎體溫最低日的前后2天左右，共計4天內的任何一天中排卵的概率都很高。排卵日檢查藥或宮頸粘液的變化（像蛋白那樣近乎透明、量多的情況）也可以預測排卵日前后，但是并不能斷定排卵日。排卵痛的癥狀排卵...
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免疫力是指對侵入身體的病毒或細菌進行攻擊排除的能力。 另外，對于曾經入侵的病原菌進行記憶，在其第二次入侵的時候制造出很多僅對此病原體進行反應的對抗物質進行攻擊。 感染病毒一次后是不會感染第二次的。預防接種亦是相同的原理。 提高免疫力需要怎么做 提高免疫力，營養均衡的飲食是最重要的。但是，日常的飲食生活中，特地進行提高免疫力的飲食不太容易。除了飲食以外，下面介紹一下其他提高免疫力的方法。飲食避免添加物和化學調味料，積極攝取食物纖維、礦物質、發酵食品，記住均衡飲食的重要性。 運動身體進行運動，體溫就會上升。體溫上升免疫力就會隨之增強。運動推薦步行、體操、瑜伽。 沒有時間的話可以在睡覺前做一下伸展體操，總之重要的是要養成運動的習慣。每天進行步行或入浴，讓體溫得到提升。另外如果鍛煉肌肉會更有効果。 睡眠良好的睡眠可以調整自律神經。因此不要熬夜、睡覺前不要再吃東西。另外進行腹式呼吸也可以提高免疫力。 微笑在每天的生活中，要意識到笑容的重要性。有「微笑瑜伽」「笑顏療法」等，「微笑」有提高免疫力的作用，據說還可以抑制癌癥。 另外可以減少荷爾蒙、延緩認知癥的行進。免疫力變弱的主要原因人類的免疫力并不是什么時候都是一樣的。從...
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對于生男生女，現在很多人認為只要是自己的孩子，男女都無所謂。但是「希望生男孩繼承香火」「已經有男孩了，希望接下來生女孩」的人也不少，人們都想能按照自己的心愿生出希望性別的孩子。 決定胎兒性別的機制胎兒的性別是在受精的瞬間就被決定了。 因此，妊娠后無論如何努力都不能改變。也就是說當確認妊娠的時候就已經決定好是男是女了。 想要知道胎兒性別最快也要在妊娠5個月左右的時候，胎兒的性器官發育到超音波可以檢測出來的程度。但是，根據子宮中胎兒的位置或姿勢，有時候超音波檢查可能也難以確認性器官，而直到出生前也不知道胎兒性別。決定胎兒性別的是男性的精子。女性的卵子只有X染色體，但是精子有持有X染色體的精子和持有Y染色體的精子兩種，哪種精子最快到達卵子，就決定是生女（XX）或生男（XY）。 生男生女的方法生男生女有很多方法。 1.控制精子的生存 這是一種根據使用注入陰道的藥物、口服藥、飲食內容等，把女性陰道的狀態調整到有利于X精子?Y精子某一方的生存狀態，從而選擇精子的方法。具體是服用磷酸鈣這種營養劑，把被稱為greenjelly的啫喱狀物質注入陰道內后，進行同房，就容易生男孩子。 ２.選擇同房的日期 生男女的方法有可以在壽命短的Y精子（生男孩）存活期間制造機會和卵子相遇，或者是提高壽命長的X精子（生女孩）到達卵子的...
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