進入冬季后，流行性感冒、腸胃炎等感染癥都變得流行起來了。但是，有的人很少會患上什么流行性疾病，有的人卻動不動就患上各種感染癥。為什么會出現這種差別呢？這是因為每個人身體的免疫力都不一樣，這里面除了與生俱來的體質，還有由于后天生活習慣的影響，造成不同個體的差異巨大，其中后天的生活習慣對身體免疫力的影響非常大，所以發揮自己的能動性，通過調整生活習慣、飲食，是可以改變、提高免疫力的。 預防感染癥不可或缺的「免疫力」，可以靠吃下面這些食材得以提高哦！提高免疫力的5個營養素及對應食材！?維生素A（胡蘿卜, 韭菜, 菠菜, 鰻魚等） ?維生素C（檸檬、柑橘、菠菜、土豆、草莓等） ?維生素E（杏仁, 鱷梨, 腰果, 雞蛋, 花椰菜等） ?鋅（牡蠣，牛肉，豬肝，螃蟹等） ?多酚（紅酒，巧克力等）提高免疫力的食材的推薦烹飪法?維生素A 脂溶性的維生素A具有很強的抗氧化作用，所以和油一起烹飪的話吸收率也會變得更好，例如黃油炒菠菜、胡蘿卜炒牛蒡絲等搭配都很不錯。 ?維生素C 維生素C可以幫助提高白血球的功能，還具有抗氧化作用。冬季燉馬鈴薯或煲湯等，加熱后維生素C也不容易被破壞。?維生素E 維生素E具有很強的抗氧化作用，其抗衰老的作用被廣泛熟知。堅果類都含有豐富的維生素E，雞肉炒腰果等都是很好的選擇。 ?鋅...
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日本國立癌癥研究中心于11月29日發表調查結果稱：日本全國癌癥患者接受癌癥的標準治療率達到了平均72%。所謂癌癥的標準治療，就是以科學的治療方法為基礎，給癌癥患者提供現階段最適合、最好的治療。日本2013年約有45萬人被診斷出癌癥，其中，調查中指出，像胃癌、肺癌等癌癥包括了9個項目的治療。今年的調查結果比2012年的第一次調查的結果增加了4%，這個數據非常的可觀。目前，日本全國上下所設立的癌癥診療基地協作醫院大約有297所。日本國立癌癥研究中心登記了全國患者癌癥的種類和階段等集中數據，并分析了癌癥患者所接受的治療和檢查的數據。結果顯示，癌癥診療基地協作醫院的參與率達到了68%（上次調查時為55%）。這些數據中，肝癌手術前各項檢查的實施率最高，高達92.3%；而乳房切除手術后，再發隱患較高的患者所接受的放射線療法的實施率最低，為36.9%。這兩項數據同時也是上一次調查的最高與最低。國立癌癥研究中心東醫院乳腺、腫瘤內科的向井博文主任關于放射線療法的低實施率做出了如下解釋：“由于每個醫院的設備、設施不同，病理檢查的手法也不同，有一部分的醫生考慮到了這一點，所以認為對存在再發隱患的患者實施放射線療法是沒有必要的。”負責整理調查數據的國立癌癥研究中心登記中心院長東尚弘指出：“希望各個地區能夠核實標準治療的指標再判斷是否應給患者進行標準治療。根據調查結果，希望醫生和醫院能夠與別的醫院做對比，根...
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又到了空氣干燥，容易感冒的季節了。說到感冒的預防，漱口是一個好方法。其實對于已是成人的各位，似乎現在說起如何漱口沒什么必要。但其實很可能，長時間以來大家對漱口的知識其實都是不正確的。這次，我們就請日本的綜合診察醫生感染癥專科的岸田直樹先生來講解有關漱口知識的對與錯吧。問題① 漱口時一定要用漱口水嗎？答案：×。只用水就OK！「其實只用清水漱口就可以了。市面上常見的漱口液，其中有些殺菌能力特別強、不僅是有害菌，甚至連同對人體有益的菌也一同除掉。口腔中本來就并非是無菌狀態，用除菌漱口液多次漱口會打破口腔中的細菌平衡、反而會招致新的細菌與病毒的侵入，起到相反的效果」。很多人追求口氣的清新以及漱口之后口腔中的清涼感，是可以適當使用漱口水的。但要注意避開那些帶有強烈刺激性的漱口液，可以用清水稀釋后再分多次漱口。問題② 如果長時間宅在家里可以不用漱口嗎？答案：?。在沒有病毒存在的狀態下就沒有必要！「這樣講吧、如果真的一步也不離開家、也沒有可能攜帶病毒的人來拜訪的話，也就不會有接觸病毒的機會，也就不會感冒。但是外出歸來、接觸過大量的人群或是接觸了有感冒癥狀的人時，就一定要漱口預防」。漱口可以沖洗掉病毒，使病毒無法落腳。但如果完全接觸不到病毒的話，完全可以不必漱口。問題③ 如果覺得喉嚨不舒服了，多漱口就可以解決嗎？答案：×。有可能并不是病毒引起的喉嚨不適。「特別是女性，經常會感覺...
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好萊塢著名的女演員安吉麗娜?朱莉為了預防乳癌，進行了乳房切除手術，大家都還記憶猶新吧。她是在遺傳基因檢查中發現了自己有癌癥病發的風險后，為了預防發病，進行了切除乳房減輕癌癥風險的手術。那么，除了基因遺傳以外，還有其他成為乳癌發病的致病因素嗎？實際上生活習慣也明顯與乳癌的發病有著很大的聯系。通過下面幾個問答可以測試一下你患乳癌的風險有多大，另外通過測試可以了解自己平時需要注意哪些地方，以及接受哪些檢查比較好。 看看以下問題中，你答中了幾個。下面開始測試！【生活習慣部分】 □ 每天習慣大量喝酒 □ 吸煙□ 身高在160㎝以上□ 年齡在40歲以上□ 沒有生產經歷，或者是30歲以后才生第1胎□ 有哺乳經驗 □ 初潮年齡在11歲以下 □ 55歲以上閉經□ 閉經后，體型比較肥胖□ 服用過經口避孕藥□ 由于更年期障礙等，接受過荷爾蒙補充療法 □ 接受過乳房活檢，被診斷為非典型增生□ 由于淋巴瘤等疾病，接受過胸部的放射線治療 【癌癥風險部分】 □ 血緣親屬中有2人以上患有乳癌□ 有45歲以下患上乳癌的血緣親屬□有患上卵巢癌的血緣親屬□ 有患上乳癌的同時還患有白血病或其他臟器癌癥的血緣親屬□ 有患上男性乳癌的血緣親屬□ 有進行過檢查發現有遺傳性乳癌的遺傳因子變異的血緣親屬你答中了幾個呢？ 結果是…【癌癥風險部分...
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還有7日，農歷新年就要到來了，如今的深圳也幾乎成為了空城，交通不堵、公交地鐵也不擁擠了！不管掙沒掙到錢，這回家過年還是少不免的！這年嘛，富有富過，窮也有窮過，關鍵是一家人團團圓圓在一起開開心心就好，其他的還是等過完年再說吧！好了，不啰嗦了，直入正題！飲酒不要過量，酒后一定要注意保暖！除了B型、C型肝炎、脂肪肝及其他有肝臟病史者絕對不能喝酒外，一般人的飲酒建議量，則是每天最多40C.C.的純酒精，換算成一般330毫升、酒精濃度5度的啤酒，大約可以喝2瓶左右。如果過量又熬夜，便會使肝臟負擔過大。此外，飲用酒精濃度較高的高梁酒、威士忌，都只能喝1小杯，若發現呼吸困難等不適癥狀，就應停止飲用，不要逞強。而且酒精在體內會使血管擴張，飲用時身體不斷散熱，因此酒后應注意保暖，否則容易失溫感冒。喝酒不臉紅≠代表肝臟好日本養生壺專家強調，雖然有些研究指出，適量飲用紅酒，可攝取到具抗氧化功能的多酚物質，但喝進過量的酒精，最直接的受害者就是肝臟，可能導致脂肪肝及酒精性肝炎。據統計，若每天攝取酒精80克以上，連續10年后罹患肝病的機率是100%，還會增加肝癌的罹患率。除了傷肝外，攝取酒精也會傷害腦部、神經及心血管系統，以及導致胰臟炎，對健康的好處其實極有限。許多人誤以為「喝酒不臉紅，代表肝臟好？」此言差矣，酒精在人體代謝后會產生「乙醛」，使血管擴張，體質上代謝乙醛能力較差的人，比較容易臉紅或心悸，與肝臟功...
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近日，日本啤酒業巨頭麒麟啤酒（キリンホールディングス）與東京大學等知名院校所組成的研究團隊通過白鼠實驗確認，啤酒原料之一啤酒花（也稱蛇麻草）中的苦味成分能夠改善受認知癥影響而衰退的記憶力。研究團隊持續一周為患有認知癥的小白鼠服用這種成分，發現大腦負責記憶的“海馬體”中的神經細胞逐漸恢復并接近正常的細胞狀態。因此確認了這種成分有恢復記憶力的可能性。這個研究是由麒麟啤酒業下的健康技術研究所與東京大學、學院大學組成的共同研究小組所展開。這個研究成果將會發表在11月24日起召開的日本認知癥學會所舉辦的學術集會上。認知癥，阿爾茨海默病（Alzheimer disease，AD），又叫老年性癡呆，是一種中樞神經系統變性病，是老年期癡呆最常見的一種類型。主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精神癥狀，嚴重影響社交、職業與生活功能。AD的病因及發病機制尚未闡明，特征性病理改變為β淀粉樣蛋白沉積形成的細胞外老年斑和tau蛋白過度磷酸化形成的神經細胞內神經原纖維纏結，以及神經元丟失伴膠質細胞增生等研究團隊持續一周將啤酒花中所含有的苦味成分“異a酸”按照小白鼠每日體重（1千克相當于1毫克的劑量）口服給患有認知癥的小白鼠，進行記憶力測試的實驗并記錄。對于事先接觸過積木的這種“已知認識”的測試反應時間，從測試結果來看，服用“異a酸”的患病小白鼠比沒有服用的患病鼠記憶力要好，結果高出...
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由于胃癌在早期階段難以出現有特征的自覺癥狀，所以經常會有發現時已經是晚期的情況發生。 為了不放過胃癌，下面詳細介紹了胃癌在各個階段的癥狀。為了自己和家人的健康，都可以參考一下。 胃癌是什么樣的疾病？概述胃癌是在胃部出現的惡性腫瘤。 雖然胃部也會出現其他肉瘤或惡性淋巴瘤，但是在胃部出現的惡性腫瘤有95％以上是癌癥，所以幾乎可以把胃部惡性腫瘤＝癌。癥狀胃癌在早期階段沒有什么有特征性的癥狀，但是由于癌癥，胃的粘膜出現潰瘍，導致心窩口周圍會出現疼痛、燒心或惡心。另外，如果出現腹部感到腫脹、腹部不適感、由于胃出血出現的吐血、大便的顏色變黑等癥狀。此時要盡快接受檢查。胃癌的階段?階段1 概述胃癌的階段1分為階段1A期和階段1B期。其各自的病癥、生存率等是怎么樣的呢。 1A期胃癌的1A期是癌細胞在粘膜上增殖的狀態。因此，一般是用手術治療，再次復發的可能性很低。胃癌的1A期的5年生存率在9成以上。 1B期胃癌的1B期是癌細胞在粘膜上增殖，轉移到兩個以下淋巴結的情況，或者是指癌細胞浸潤到粘膜下層的狀態。一般是用手術治療，5年生存率在9成以上。胃癌的階段?階段2概述胃癌的階段2分為2A期和2B期。其各自的病癥、生存率等是怎么樣的呢。 2A期胃癌的2A期階段是胃癌細胞在粘膜下層增殖，轉移到6個以下淋巴結的情況，或者是指在固有肌層增殖...
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因為減肥的志向很高，所以經常會吃很多零卡路里的飲料和食物。但是一味的只吃零卡路里的食物的話，身體能接收到的卡路里就真的非常低了。卡路里對于人類來說，相當于不攝取的話就無法運作的燃料。攝取卡路里也是吃飯的目的之一。也就是說，即使吃的食物很多但是如果沒有卡路里的話，也就不需要擔心會胖了。也就是因為這樣，零卡路里商品才會應運而生。但也就是這樣，會非常容易餓。但是，如果只喝零卡路里的飲料，只吃零卡路里的食物，會怎么樣呢？會不會肚子很脹但是餓死呢？零卡路里不是0卡路里在這里，我想強調的是我們平時吃的零卡路里食物，不代表該食物真的是一點卡路里都不含的。一百克的食物（液體的話是100毫升）所含的卡路里不足5卡路里的話，就可以表示為零卡路里食物。被稱為健康食品的代表魔芋，就是100克含有6.9卡路里，黃瓜是14卡路里。所以，比如果不是比這些還要低卡路里的食物，也就不能成為零卡路里食品了。※能稱為低卡路里的，一般是100克（液體100毫升）的食物卡路里不足20的。零卡路里的商品有很多，甜的飲料，果凍類的食品等。這類的卡路里基本是有提案未了加工而成。使用含有強烈甜味的人工甜料，從而減少糖分的加入，以抑制卡路里的克數。一方面，除了甜味料以外，碳水化合物，蛋白質，脂質等還是一樣并沒有減少，所以，要把這類事務的卡路里減少到能稱為零卡路里是非常困難的。（蛋白質一克含有4卡，脂質一克含有9卡路里）。而且我們聊的...
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日本鹽野義制藥公司在剛剛結束的第六屆歐洲流感會議科學工作組（ESWI）上發布了其流感新藥 S-033188 的 3 期臨床研究積極結果。S-033188 是世界上首個創新型、針對流感病毒 5′帽狀結構 (CAP) 依賴性內切酶活性的抑制劑。研究結果顯示，與安慰劑相比，其癥狀緩解時間顯著減少。同時介紹了該研究藥物針對 A /H7N9（禽流感）的臨床研究數據。流感是由流感病毒引起的急性發熱性呼吸道傳染病，經飛沫傳播，臨床典型表現為突起畏寒、高熱、頭痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒癥狀。由于流感病毒會不斷變異，世界各地不斷有流感的散發流行和暴發。一旦有新毒株出現流行可能迅速波及全球。流感是一個重大的公共衛生問題。流感估計將在全球范圍每年可導致 3 百萬至 5 百萬例嚴重疾病，約 25 萬至 50 萬例死亡。一般來說，流感并發癥風險最高的人群包括 2 歲以下兒童，65 歲以上的成人，孕婦以及患有慢性心臟、肺、代謝疾病（如糖尿病）和免疫系統衰弱的人群。迫切需要療效更好的新型流感藥物。由于流感病毒基因組很小，其所需蛋白質的合成必須依賴宿主細胞的翻譯系統。因此，傳播流感病毒的信使 RNA（mRNA）需要同時具備可供宿主細胞翻譯體系識別的 5′帽狀 (CAP) 結構和 3′-poly(A)尾結構。其中，5′帽狀結構是從宿主細胞前體 mRNA 的 5′端 “搶來的”。這種被稱為“CAP－snatch...
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當要去做乳癌檢查的時候，由于不了解乳癌檢查是什么樣的檢查，你是否會感到不安、擔心會不會疼痛等，受固定觀念影響而望而卻步呢？ 如果了解了乳癌檢查的基本知識，是可以幫助緩和這份不安感的。 乳癌檢查是為了可以早期發現乳癌，如果可以早期發現，就可以大大的減輕風險，無論是為了自己還是為了家人都是有好處的。乳癌是什么？乳房是由「脂肪」和「乳腺」組成的。乳癌并不是由「脂肪」轉變而來，而是由生成母乳的組織小葉和通母乳的組織乳管構成的「乳腺」形成的惡性腫瘤。 乳癌分為「非浸潤癌」和「浸潤癌」兩大類。 非浸潤癌約占了乳癌的5～10％，由于癌細胞沒有侵入體內，切除的話可以完全治愈。 浸潤癌癌細胞不僅僅是在乳房，還轉移到腋下或胸骨旁淋巴等淋巴結，通過血管或淋巴管在全身巡回。乳癌檢查的主要方法乳癌檢查的代表性檢查方法有4種。 1．視診?觸診目視確認有無凹陷或凸起，觸按乳房整體確認有無板結，檢查乳頭有無滲出血液樣的分泌物等。不僅僅是乳房，也要檢查腋下的凹陷處淋巴結有無異變。2．乳房X光檢查乳癌檢查中經常可以聽到的檢查方法之一就是「乳房X光檢查」。用兩張塑料板夾住乳房，使用乳房專用的X光裝置從一個方向或者是兩個方向進行拍攝，檢查有無癌的影子。可以發現觸診等發現不了的早期階段石灰化的小乳癌。但是，乳房被板挾著會伴隨著疼痛，另外乳腺發達的年輕女性或者是乳腺密度高的人...
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誘因不僅僅是飲酒，還有生活壓力當胰臟反復發生炎癥、導致臟器萎縮成為【慢性胰腺炎】。由患者數量來看男性是女性的2.5倍、飲酒是最大的誘因之一。然而女性，確是由某種無法特定的特發性原因而導致的。◆胰腺在胸口窩以下，靠近后背的位置。有分泌調整血糖的胰島素、以及分泌消化食物的胰腺液的分泌兩種重要功能。◆胰腺液中含有分解碳水化合物、蛋白質、脂肪的酶。本來，胰臟所含的胰腺液不會消化胰臟自身。但由于某種原因可能加強胰腺液的活性，造成可能傷害胰臟自身的炎癥。胰臟炎的發展會使細胞萎縮變硬、然后慢慢失去胰腺功能。◆初期產生的典型癥狀為胸口窩、肋骨附近、后背的疼痛感。疼痛感頻繁發生，止痛藥往往會失去它的作用。而且還會出現肋骨附近集中性的疼痛。◆疼痛的易發時期為攝取酒精與多脂肪的食物之后。其他癥狀還有食欲不振、嘔吐、腹部發脹、拉肚子等。按壓腹部時有壓痛癥狀、輕輕敲擊后背時或出現叩擊疼痛等典型癥狀。◆發展到中期，胰臟的功能低下，反而痛感不會太明顯。到了后期，疼痛感會完全消失。但是由于失去胰臟功能，會出現消化不良引起的拉肚子及白色軟便（脂肪便）、還多發胰島素分泌低下而引起的糖尿病。◆慢性胰腺炎的大多數患者擁有結石。這是個很危險的事。慢性胰腺炎本身就有發展為癌癥的風險、出現結石的話，癌癥風險將會提高。▽▼▽原因、診斷、治療等▽▼▽◆胰腺炎的誘因最多為飲酒，飲酒占總體的6成以上。另外一個誘因是無法特定其原因的特發...
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