懷孕后期進入即將生產(chǎn)的臨產(chǎn)月，準媽媽們在等待寶寶的誕生期間不免會感到不安、緊張。迎來了臨產(chǎn)月的孕婦，該如何度過這個關鍵時期，迎接生產(chǎn)呢？________________________________________享受等待的時間無論是哪一天都可能是生產(chǎn)日的這個時期，由于不知道破水、或者是陣痛等生產(chǎn)的信號會什么時候突然降臨，很多孕婦對于生產(chǎn)都會感到不安和緊張。但是如果孕婦的緊張感過于強烈、緊張狀態(tài)持續(xù)的時間長，也會影響生產(chǎn)日的到來。當肚子里的寶寶鼓起勇氣、下定決心要從媽媽的肚子里出來時，而媽媽的身心卻處于過于緊繃的狀態(tài)，會影響寶寶的到來。為了迎合寶寶想要“出來”的時機，保持放松的心情慢悠悠的度過臨產(chǎn)期是最重要的。等待寶寶的降臨，是當下才可以體會到的寶貴的時期。而產(chǎn)后就要過上育兒忙碌的日子。就算躺在沙發(fā)或床上，讓身體得到休息、悠然的度過這個珍貴的時光也是好的。_______________________________________臨產(chǎn)期運動好嗎？還是需要控制運動？如果有早產(chǎn)的征兆，要按照醫(yī)生的指示過靜養(yǎng)的生活。臨產(chǎn)月可以咨詢醫(yī)生的意見需要如何靜養(yǎng)，但是另一方面，適度的運動也是很重要的。散步和下蹲這些簡單的運動可以促進陣痛的正常發(fā)生。雖然有個體差，但是活動下半身的肌肉確實對促進陣痛有効果。散步和下蹲的運動并不是要到臨產(chǎn)月才開始做，而是在懷孕中期開始當成每天的習慣慢慢一點點的進行。...
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生產(chǎn)后，媽媽們忙于育兒很容易忽視自己的身體，身體經(jīng)過了40周的懷孕期，會慢慢的發(fā)生變化、恢復原樣。變大膨脹的子宮收縮、生孩子之前積蓄的大量黃體荷爾蒙和卵胞荷爾蒙逐漸減少、代替分泌催乳荷爾蒙。催乳荷爾蒙對母乳的分泌作用非常重要。產(chǎn)后的身體可以說是圍繞著母乳分泌發(fā)生著變化。了解產(chǎn)后的身體好好調(diào)養(yǎng)是很重要的。并且也是為了妊娠下一個寶寶做的準備，那么生產(chǎn)后的的月經(jīng)什么時候來呢，下面就一一解答這些疑問吧。________________________________________生產(chǎn)后什么時候來月經(jīng)？生產(chǎn)后有人一個月就來月經(jīng)了，也有人1年才來。這和母乳分泌有很大的關系，用母乳養(yǎng)育孩子的人一般月經(jīng)來的比較遲，完全用奶粉養(yǎng)育孩子的人一般月經(jīng)來的比較早。平均是生產(chǎn)后8個月左右70~80％的人會恢復月經(jīng)。子宮內(nèi)膜的一部分，由于在生產(chǎn)時沒有全部排出，產(chǎn)后會陸陸續(xù)續(xù)的排出。最初3天左右需要用夜用的大衛(wèi)生巾。產(chǎn)后身體還沒有恢復，如果月經(jīng)很快來臨對身體也是一個負擔。而且，就算來月經(jīng)了，也不一定有排卵。因為經(jīng)常有無排卵，卻來月經(jīng)的情況。相反，有時候還沒有來月經(jīng)，就可能已經(jīng)開始排卵了。所以如果此時有夫妻生活，雖然月經(jīng)還沒有恢復，但是也有可能會懷孕…。所以單單把月經(jīng)的恢復看成是身體恢復的信號是不正確的。________________________________________產(chǎn)后身體的變化 ＜...
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近幾年，我國換高血壓的患者年齡呈現(xiàn)年輕化的趨勢。根據(jù)衛(wèi)生部的健康狀況調(diào)查顯示，我國18歲以上成人高血壓患病率已達到18.8%，估計全國患病人數(shù)至少1.6億，其中35歲以下青年患者所占比例逐年增加。高血壓是多種心、腦血管疾病的重要病因和危險因素，影響著身體重要的臟器。如心、腦、腎的結(jié)構(gòu)和功能，最終導致這些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。尤其是腦血管疾病方面，很多高血壓患者最后發(fā)展為腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗死，造成肢體殘疾甚至死亡。大多數(shù)高血壓患者都是緩慢、漸進性起病的，早期也無實質(zhì)性臟器損害，即使造成器官損傷，也經(jīng)常不會引起患者主觀不適，所以一般缺乏特殊的臨床表現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，約有20%的高血壓患者無癥狀，僅在測量血壓時或者發(fā)生心、腦、腎等并發(fā)癥時才被發(fā)現(xiàn)。高血壓患者不宜做什么？在日常生活中，人們有時會發(fā)現(xiàn)有些高血壓病人會無緣無故突然死亡，這除了病情發(fā)展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的動作造成的。這些“高血壓危險動作“需要引起高血壓患者的高度重視。1趴著讀書有的人喜歡趴在床上看書看電視，這對于沒有高血壓的人問題不大，但對于患有高血壓的人來說則是一種很危險的事。由于長時間趴伏狀態(tài)壓迫腹部肌肉，影響人的呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而發(fā)生意外。因此，高血壓患者，尤其是年齡較大者，不應該趴著看書看電視，且時間也不宜過長，不宜看驚悚的電影電視...
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幽門螺旋桿菌是目前人類感染最為普遍的細菌，全世界約有一半人口感染幽門螺旋桿菌。感染幽門螺旋桿菌后可能導致口氣重，即口腔有異味，嚴重者往往還有一種特殊口腔異味，無論如何清潔，都無法去除。 此外，感染幽門螺旋桿菌后，可能使患胃癌的危險增加2.7至12倍。如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有相當一部分患者的胃癌不會發(fā)生。引發(fā)幽門螺旋桿菌的原因是什么?1、共餐 這是感染幽門螺旋桿菌的重要途徑之一。就像感冒一樣，“一人生病全家吃藥”的現(xiàn)象十分普遍，所以建議居家中比較好搞好衛(wèi)生，食用公筷等。另外，經(jīng)常在外就餐的人被感染的機率也會大大增加，頻繁出差的人須多加注意。 2、在牙齒繁殖傳播 很多人早上的刷牙都是草草了事，須不知幽門螺旋桿菌可在牙菌斑和齲齒上生長繁殖。所以刷牙這一工作要嚴格把關，做好對幽門螺旋桿菌繁殖的隔離工作。3、生吃 幽門螺旋桿菌是胃病的高發(fā)因素，而感染幽門螺旋桿菌的頻繁途徑之一就是生吃膳食。現(xiàn)在西餐普遍，牛排七分熟甚至三分熟的習慣使然，或者打火鍋時肉都還沒燙熟，卻早已吃得不亦樂乎，這些都有可能存在感染幽門螺旋桿菌的安全隱患。4、接吻 研究表明，唾液中也可以顯示到幽門螺桿菌的蛛絲馬跡，如果情侶深度接吻，幽門螺旋桿菌的傳播將自然暢通無阻，所以接吻是感染幽門螺旋桿菌比較直接的途徑，望情侶們慎重。5、刺激性食物 由于刺激性食物容易刺激胃粘膜，致使胃的體抗力低下，從而容易導致幽門螺旋桿...
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胃部是癌癥的一個高發(fā)部位，胃癌在所有的疾病死亡率中也是排名前列。 如果在胃癌初期發(fā)現(xiàn)，那么5年生存率可以達到95%以上，幾乎可以完全治愈。所以了解胃癌的基本知識和把握胃癌的初期癥狀顯得尤為重要。胃癌的種類及預后未分化型腺癌較多是屬于硬性胃癌的類型。 分化型腺癌幾乎所有的胃癌都是屬于被稱為「分化型腺癌」的類型中。是在胃的內(nèi)壁最上層的粘膜位置發(fā)生的癌癥。特別是高齡者比較常見的是分化型腺癌。 這個癌癥是早期發(fā)現(xiàn)的話可以通過比較簡單的手術進行切除。相反隨著病情的不斷發(fā)展，如果病灶不斷擴張到胃的外側(cè)，癌細胞就會乘著血液很容易轉(zhuǎn)移到其他的臟器。未分化型腺癌胃癌初期由于很難出現(xiàn)什么自覺癥狀，發(fā)展也比較迅速，所以當發(fā)現(xiàn)疾病時，就已經(jīng)進展到很深的階段的情況也不在少數(shù)。胃癌是胃壁的下側(cè)受到浸潤成為病巢，X光檢查不能發(fā)現(xiàn)病變，要通過胃鏡檢查才能準確的發(fā)現(xiàn)有無異常。另外，浸潤的癌癥使用外科手術完全切除是很難的，而且預后也很差。胃癌的原因是什么？幽門螺旋桿菌在最近的10年間經(jīng)常可以聽到「幽門螺旋桿菌（以下簡稱螺桿菌）」這種細菌的名字。螺桿菌是在酸性強的胃中也能生存的細菌，還可以提高胃癌發(fā)生的風險。研究表明，胃癌的原因之一的慢性胃炎，也是由于螺桿菌引起的。因此，現(xiàn)在如果發(fā)現(xiàn)螺桿菌的話，建議進行除菌治療。 螺桿菌的感染率是中高年齡層的人比較多，但是由于環(huán)境、飲食等各種因素...
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高齡者對于咸味的感知能力僅為健康年輕人的12分之1 隨著年齡的增長，對食物的愛好發(fā)生變化也是常有的事，可是需要警惕的是味覺障礙。美國醫(yī)師會雜志1997年發(fā)表的研究結(jié)果表明，高齡者對于咸味的感知能力僅為健康年輕人的12分之1。也就是說，要多加12倍的鹽，老年人才能感覺到同等的咸度。補鋅 那么，該如何預防呢？對味覺障礙比較詳細的東北大學齒科研究院的教授高嗣提議可以「補鋅」。鋅是味蕾再生不可或缺的營養(yǎng)元素。以生蠔為例、魚類、牛肉、肝臟、雞蛋黃里也含有大量鋅元素。按摩唾液腺「除此之外、平時還可以試著多分泌唾液。例如、可以多按摩唾液腺」 唾液腺按摩是這樣的：用手指輕柔的按摩兩頰上部的相當于最里面的牙齒位置（耳下腺）、下巴骨內(nèi)側(cè)的柔軟部位（顎下腺）、下顎（舌下腺），按摩5?10回、可以刺激唾液腺促進唾液分泌。飲用日本的「昆布茶」 笹野教授特別向患者推薦日本的「昆布茶」。味蕾可感知海帶里面的一種酸性成分、引起唾液反射，有增加唾液的作用。但不要大量飲用攝取過多鹽分。一般可按定量的3倍左右，口含30秒后慢慢飲用。飲用的同時輕輕咀嚼，還可以產(chǎn)生咀嚼刺激使唾液增加。多與老人進行交談 笹野教授還強調(diào)日常生活要多與老人進行交談。「特別是老人獨居的情況，平時很少與人交談、也就無法活動嘴部肌肉、唾液就更難分泌。平時，多與人交談是非常重要的」當家中的老人怒吼“這菜沒有味！”的時候、千萬要試著理解老人，...
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在生活中我們經(jīng)常會將帕金森病與帕金森綜合癥以為是一種疾病。但是其實我們所說的帕金森綜合癥與原發(fā)性帕金森病不是一回事。帕金森綜合癥常繼發(fā)于某些神經(jīng)系統(tǒng)的其他疾病，包括腦血管病、腦外傷、顱內(nèi)炎癥、腦腫瘤，或是由毒物、藥物所惹起，故又把帕金森綜合癥稱為“繼發(fā)性帕金森病”。而帕金森病又稱特發(fā)性帕金森病，也稱為震顫麻痹，是中老年人常見的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。65歲以上人群患病率為1000/10萬，隨年齡增高，男性稍多于女性。該病的主要臨床特點：靜止性震顫、動作遲緩及減少、肌張力增高、姿勢不穩(wěn)等為主要特征。從疾病的特征上來講，帕金森綜合癥在任何年齡階段都會有患病的可能，不像帕金森病患者通常在中老年起病。臨床上帕金森綜合癥除了具有和帕金森病相同的表現(xiàn)，如運動遲緩、表情凝滯、肌張力增高、震顫等以外，常常還有原發(fā)病遺留下的表現(xiàn)，如癲病、偏癱、頭痛、共濟失調(diào)、眼球運動障礙、言語不清、體位性低血壓、癡呆等。帕金森病病因迄今未明，因此也很難預防。今年8月，京都大學iPS細胞（iPS細胞是將一些多能遺傳基因?qū)肫つw等細胞中制造而成。讓普通體細胞“初始化”，使其具備干細胞功能）研究所高橋淳教授所帶領的研究團隊發(fā)表研究成果：表示目前確認，利用人類iPS細胞制成的神經(jīng)細胞，植入患有帕金森病的猴腦內(nèi)后，發(fā)現(xiàn)帕金森的癥狀有所減輕。這將可能成為劃時代的醫(yī)療進步。高橋淳教授所帶領的研究團隊預計將從明年開始，實施植入患者腦部的...
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身體累了的時候不要忘記「其實胃腸也想休息」大多數(shù)人在感到疲累的時候、往往會想要補充一下體能，而去吃一些肉類等高能量的食品。但其實，胃腸也是身體的一部分。當壓力與疲勞兩座大山壓來，胃腸的功能也會下降。在這個狀態(tài)下如果吃得太豐盛，會助長胃腸的疲勞感。這時最應該選擇的不僅僅是對疲勞恢復最有效果的食物，還有利于胃腸消化的食物。那么，身體疲累時應該去避免哪些食物呢？■過咸的食品累的時候想吃咸的是正常的，那是因為人體會需要補充鹽分。醬、醬油、鹽也充當了飯桌上的主要調(diào)味料，平時我們攝取的鹽分并不少。但要控制鹽分含量，過多鹽分容易給胃腸造成負擔。■富含食物纖維的食品在身體狀況好的情況下，實際上應該多攝取富含纖維的食品。但多纖維食品往往比較硬，需要慢慢嚼爛才能消化。然而，在身體狀況不佳時，人體會不自覺地減少對食物的咀嚼次數(shù)，也就是俗話所說的狼吞虎咽。這樣反而對胃腸比較不好，如果能把食物盡量切成小塊或煮得軟一些，還是可以的。■脂肪成分多的食品脂肪太多的食物會降低胃酸分泌。而且在胃中長時間逗留會給胃部造成極大負擔。「累了的話就吃烤肉呀……」有這種想法的人不在少數(shù)、烤肉還是等體能恢復一點的時候再去更好一些。■多調(diào)味料的刺激性食品辣椒以及芥末等香料有刺激胃分泌胃酸的作用。胃酸在消化過程中起到極大作用、胃酸過多會消化胃壁而造成胃潰瘍。疲勞的時候，還是先吃點清淡的食物比較好。■柑橘類?酸性較強的食品酸味食物也會...
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與年齡無關！ 誰都有忽然之間感覺自己老了的瞬間。大家可以試著穿下高中時候的校服，看看鏡中的自己，是否和記憶中一樣呢？大家是否聽過“初老”這一說法。因為工作壓力以及生活緊湊的影響，現(xiàn)代人往往心比實際年齡老得快，不知不覺中，年紀輕輕時，就開始面臨了老的征兆，這就是初老癥。下面就介紹下初老的幾種現(xiàn)象，可以從姿勢、動作的觀點改善自己防止老化。10位：坐姿? 一坐肚子就出來了（30歲）?不經(jīng)意的坐、發(fā)現(xiàn)兩條腿總是打開的（40代）坐時如果稍不注意的話就會變成以上的姿勢。在端坐時沒有緊張感，就會使突出的肚子更加突出、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉衰退變?yōu)镺型腿。要注意正確的坐姿，才能有效鍛煉身體的肌肉。9位：背影?內(nèi)衣勒出來的肉。誰知道到底是什么時候出現(xiàn)的？（40歲）?不敢穿得太薄。后背的肉都分層了（30歲）從20歲后半開始人體的新陳代謝會變慢。特別影響背部肌肉下降，使后背容易蓄積脂肪。很多人不會注意到自己的背后，發(fā)現(xiàn)時往往太晚！因此平時多伸展背部是非常重要的。8位：打呵欠、打噴嚏都變得旁若無人?打呵欠時往往會忘記用手遮住嘴巴。（50歲）?打噴嚏的聲音越來越大了（30歲）無論打呵欠還是打噴嚏都是無意識之中產(chǎn)生的日常性動作，需要注意到這些細節(jié)，其實是件很麻煩的事。人的姿勢、動作可以表現(xiàn)出人的社會性。當一個人對自己一些下意識的動作不再在乎，在公眾面前肆無忌憚地失去了羞恥心的時候，就很危險了。女性應該是越老約優(yōu)雅的，...
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人們常說“牙痛不是病，痛起來真要命。”只有真正經(jīng)歷過的人，才能明白，牙痛真的是會要命的。小編的一個同事曾經(jīng)就是牙痛得茶飯不思，整個人都憔悴了不少。那你知道，日常生活中你的一些小的習慣，會損傷牙齒，減少牙齒壽命嗎？和小編一起來看看這些損傷牙齒的壞習慣吧。把牙齒當“工具”經(jīng)常看見有人用牙齒開啤酒瓶，或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋（這是不少年輕人，比如小編，愛做的事情）。牙醫(yī)警告稱，不要把牙齒當開瓶器、剪刀或者其他的工具用，因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。在舌頭、嘴唇或者臉部打孔牙科醫(yī)生指出，類似的裝飾會引起并發(fā)癥。因為穿孔會引起舌頭，甚至周圍組織出血和腫痛。而除了穿孔之外，任何唇部的裝飾都會引起牙齒長期損傷。運動時不帶護齒套護齒套能夠有效保護在運動時牙齒損傷或是折斷，專家建議，不僅是職業(yè)運動員需要戴護齒套，參加各種體育比賽的中小學生也應佩戴，因為運動時如果發(fā)生摔倒這樣的小意外，很有可能損傷牙齒（不是經(jīng)常有運動摔斷牙齒的新聞嗎）。咀嚼冰塊夏季天氣炎熱，很多人喜歡會在飲料中放入冰塊，并且通過嚼冰塊來降暑。但是用牙齒咀嚼冰塊會增加牙齒受到嚴重損傷的風險。不正規(guī)的漂白牙齒漂白牙齒不按照規(guī)范和要求進行，就有可能損傷牙齒。比如有些牙齒較敏感的人在使用美白牙貼使，牙齒會十分酸痛，這都是牙齒受到損傷的表現(xiàn)。此外，即使所有的步驟都按規(guī)范進行，如果感到牙齒刺痛或是腫痛，且牙齦周圍出現(xiàn)過敏時，...
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我們的心臟365天都在不停的工作。但是，你了解你的心臟嗎？另外，近些年來心臟病的患者數(shù)不斷增加，成為與癌癥、腦卒中并列的中國人的三大死因之一。 人的一生中什么時候患上心臟方面的疾病也不是沒有可能。所以，多了解關于心臟方面的知識，對我們健康長壽的生活還是大有好處的。 心臟是心臟是給全身輸送血液，維持生命活動最重要的臟器。 心臟的4個心室?心臟由右心房、右心室、左心房、左心室4個部分組成，各自都按照規(guī)律的節(jié)奏不斷地收縮和松弛，以不停地輸送出血液。 心臟的血液量?心拍數(shù)?心臟1天輸送的血液量是約7,2t。 ?心臟往全身輸送血液時的拍動叫做心拍，健康的成人的心拍數(shù)是1分鐘約60次～100次，一生大概是20億次。 心臟是由肌肉質(zhì)組成?心臟幾乎是由肌肉構(gòu)成的，我們進食食物的營養(yǎng)可以轉(zhuǎn)變成為心臟的能量，在我們睡覺的時候心臟也在不停的工作。 心臟的位置?大小?形狀?很多人以為心臟在左胸的位置，實際上幾乎在胸腔的正中間。大小是差不多一個拳頭，形狀是倒圓錐狀。 由于心臟是最優(yōu)先被送達營養(yǎng)的地方，所以就算呼吸停止，心臟也會工作到最后。因此如果心臟直接受到疾病的侵襲，當然就是關乎生死的重大情況了。在不知不覺中發(fā)病的心臟病「心臟病」作為一個大的統(tǒng)稱，根據(jù)原因和癥狀，病名也不一樣。例如心臟瓣膜癥、心房中隔欠損癥等，其中最常聽說的是...
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JMS國際醫(yī)療2018年元旦放假時間和國家法定時間稍有不同，為1月1日~1月3日。但是應廣大客戶的需求，官網(wǎng)電話全年無休，歡迎您隨時撥打400-658-0090進行咨詢。 2017年即將結(jié)束，JMS國際醫(yī)療感謝您過去一年的照顧。在新的一年即將來臨之際，JMS國際醫(yī)療祝愿廣大客戶元旦快樂，身體健康，萬事如意！ 2017.12.29
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