吃肉，應(yīng)該是全人類的一大共同特征！但是，同樣是肉，世界衛(wèi)生組織將紅肉列為2A級的「可能致癌物」行列之中，認(rèn)為紅肉吃太多與各國腸癌人口逐年增加有很大的關(guān)系，而為什麼白肉卻能安然躲過黑名單的指控？營養(yǎng)師表示，關(guān)鍵就在于紅肉中的2類營養(yǎng)成分！一樣是肉，為什麼多吃紅肉的致癌風(fēng)險高？大腸直腸癌連續(xù)多年位居國人癌癥好發(fā)率的前列，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為「多肉少蔬果」的飲食型態(tài)是禍?zhǔn)字唬瓦B世界衛(wèi)生組織也在去年點名「紅肉」，認(rèn)為可能是造成全球大腸直腸癌、胰臟癌和前列腺癌人口攀升的諸多風(fēng)險因子之一。肉類食物可以供應(yīng)人體所需的蛋白質(zhì)、脂肪和一些維生素和礦物質(zhì)，為什麼唯獨紅肉被列為致癌黑名單？千喜之愛健康基金會營養(yǎng)師邱詩涵表示，相較于白肉，紅肉致癌風(fēng)險較高的原因，以營養(yǎng)組成來分析，主要有2個以下原因：第一、紅肉的脂肪含量較高。牛、豬、羊等4隻腳的家畜，肉在未煮熟前呈現(xiàn)紅色，因此被稱為「紅肉」；魚、蝦、貝類等沒有腳的海鮮，以及2隻腳的雞、鵝等家禽類，則屬于「白肉」。相較于白肉，紅肉的整體脂肪含量較高，一旦吃得太多，容易在體內(nèi)形成致癌物，身體自由基也會跟著變多，并且糾眾攻擊正常細(xì)胞，引發(fā)發(fā)炎反應(yīng)，提高演變成腸癌的風(fēng)險。第二、紅肉內(nèi)含2種特殊胺基酸。比起白肉，紅肉含有較大量的兩種特殊胺基酸，即為「苯丙胺酸」及「肌胺酸」，研究發(fā)現(xiàn)這兩者經(jīng)過150℃的高溫烹調(diào)后，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)「異環(huán)胺」，不僅會導(dǎo)致大腸癌，也會提高女性乳癌...
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如果用一朵花來形容女人的話，20歲前是含苞待放，30歲前是燦爛盛開，40歲之時則是開懷怒放！因此，女人四十，最成熟風(fēng)韻有女人味！當(dāng)然了，這朵花能否做最后的怒放，那還得看自己會不會保護自己了！相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，女性乳癌人口自40歲開始快速激增。營養(yǎng)師以過來人的經(jīng)驗提醒，中年女性常常面臨家庭和事業(yè)兩頭燒的困境，但千萬不要因為忙碌而忘了照顧健康，若發(fā)現(xiàn)自己的生活符合5大情況，可能是乳癌的高風(fēng)險族群，應(yīng)特別提高警覺！若發(fā)現(xiàn)自己符合以下5個指標(biāo)，代表可能是乳癌的高風(fēng)險族群，應(yīng)提高警覺，定期就醫(yī)檢查，以期早期發(fā)現(xiàn)和治療。指標(biāo)1／偏愛高脂飲食：很多女性朋友喜歡吃烤肉、燒烤，其實這些高熱量、高油脂的煎炸食物，女性朋友若常常攝取，尤其是動物性脂肪，不但會有肥胖和高血脂的隱憂，也可能提高乳癌的風(fēng)險。這是因為高脂食物在腸道消化和吸收的過程中會產(chǎn)生一些可能致癌的動情激素，而這些動情激素常被儲存在乳房的脂肪組織，久而久之也就容易引爆乳房細(xì)胞病變的炸彈。指標(biāo)2／高纖蔬果吃太少：女性朋友們，務(wù)必養(yǎng)成每天至少3份蔬菜和2份水果的飲食習(xí)慣。挑選蔬果時，應(yīng)以多樣化和均衡為原則，但可適度增加紅色食物和十字花科蔬菜。研究發(fā)現(xiàn)，紅色食物，例如：番茄、甜菜、櫻桃和西瓜等，含有珍貴的茄紅素，有降低乳癌風(fēng)險的保健效果；十字花科蔬菜，如花椰菜、白菜和高麗菜，則有含硫化合物，可減少體內(nèi)的動情激素，抑制乳癌細(xì)胞的產(chǎn)生。指標(biāo)3／乳癌家族病史...
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據(jù)《日本經(jīng)濟新聞》報道，日本有一項調(diào)查認(rèn)為，導(dǎo)致肥胖的原因不僅是能量攝入量和是否運動的問題，還與飲食習(xí)慣和飲食行為有關(guān)，而且進(jìn)食速度越快的人越胖。一直以來，進(jìn)食過快和晚餐過晚被大家公認(rèn)為不利于身體健康，易導(dǎo)致肥胖。對于每天都忙忙碌碌的現(xiàn)代人來說，難度甚大。不過，有些時候僅是注意一下飲食習(xí)慣即能有所改善。進(jìn)食過快無疑是肥胖的根源，但是，為什么會發(fā)胖呢？一般認(rèn)為與大腦里的飽食中樞有關(guān)。就餐時，胃里堆積一定量的食物后會將信號傳給大腦。可是，進(jìn)食過快的人在大腦收到信號之前，又?jǐn)z入了超過必要數(shù)量的食物。大阪大學(xué)磯博康教授等人的調(diào)查顯示，進(jìn)食過快且過飽的人與細(xì)嚼慢咽的人相比，肥胖概率要高。只是，除了飽食中樞外似乎還有其他的原因。或許和食物種類有關(guān)，越是進(jìn)食過快的人，攝入的食物纖維就越少。關(guān)于進(jìn)食速度，神奈川工科大學(xué)的教授認(rèn)為，用餐時只嚼兩三口就咽下去，會品嘗不到食物原有的味道。食物里含有表面的味道和從內(nèi)部滲出來的內(nèi)在味道。做到好好咀嚼、仔細(xì)品味的話，少量的食物便能增加胃的滿足感和飽食感。實驗證明，慢慢咀嚼的女性其體重呈現(xiàn)出下降趨勢，少量的食物便能有飽食感。但對于男性，僅僅靠增加咀嚼次數(shù)卻無助于降低體重。而減少進(jìn)食量，卻又會讓人感覺饑餓，因此重要的是有意識的將進(jìn)食量控在“八分飽”。雖然養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣一般需要6個月左右的時間，但體重稍微下降一點兒，就會有動力持續(xù)下去。不管怎么說，吃飯時細(xì)嚼慢咽...
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清明假期之后緊接著就是五一勞動節(jié)假期了，不少平時忙于工作的朋友都會利用節(jié)假日出門放松，大吃大喝。烤肉是個很大的誘惑，但是很多人不禁擔(dān)心：“總說燒烤食物易產(chǎn)生致癌物，難道就要告別美味的烤肉了嗎？”營養(yǎng)師強調(diào)，燒烤食物其實并不是不能吃，而是應(yīng)該選擇適合的食材以及用對正確的烤肉方式，掌握這5個小技巧，就能避免癌癥找上門。高溫烤肉恐有致癌物 少碰加工肉品營養(yǎng)師指出，俗話語說：“一家烤肉萬家香”，在美食的誘惑下，烤肉漸漸成為家家戶戶每到節(jié)假日，相約親友一同享受的必要活動。然而，許多研究證實：食物中的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物在高溫100℃長時間燒烤下，會裂變產(chǎn)生致癌物質(zhì)，例如：多環(huán)芳香碳?xì)浠衔铩⒈┌贰⑻腔K產(chǎn)物、異環(huán)胺等，且加工肉品中用以確保食品安全的添加物「亞硝酸鹽」，經(jīng)由胃酸分解再與胺類食物結(jié)合形成亞硝胺致癌物，這些都可能增加罹患胃癌、大腸結(jié)腸癌、乳癌等的風(fēng)險。同時，烤肉時最大的迷思就屬食材放上烤盤就要馬上使用烤肉醬料，高溫會導(dǎo)致醬料產(chǎn)生化學(xué)變化，釋放致癌物質(zhì)，因此。建議待食材熟后再使用烤肉醬料，使用醬料也不宜過多，薄薄一層即可。健康烤肉 5小步遠(yuǎn)離致癌物營養(yǎng)師強調(diào)，想要享受烤肉樂趣，但又不想讓高油高熱量的食材影響身體健康，你需要注意以下5小步：1.多攝取富含纖維的食物烤肉時可搭配蔬菜一起烤，如洗凈后的萵苣包裹肉類、奶油金針菇、蔬菜串燒等，或飲用新鮮蔬果汁，增加纖維攝取，蔬菜、水果富含...
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假期相信親朋好友都會圍爐吃飯，難免喝酒助興，一般喜好飲酒的人，常喜歡酒后微醺的感覺，沉醉在飄飄然的無壓力狀態(tài)中，但飲酒過量，或喝得過快過猛，都有可能造成肝臟損傷。喝酒會傷肝，但是，還是有許多的人認(rèn)為“喝酒不臉紅，代表肝臟好？”那么這到底是真？還是假？飲酒不過量 酒后注意保暖除了B型、C型肝炎、脂肪肝及其他有肝臟病史者絕對不能喝酒外，一般人的飲酒建議量，則是每天最多330毫升的純酒精，換算成酒精濃度5度的啤酒，大約可以喝2瓶左右。如果過量又熬夜，便會使肝臟負(fù)擔(dān)過大。此外，飲用酒精濃度較高的高梁酒、威士忌，都只能喝1小杯，若發(fā)現(xiàn)呼吸困難等不適癥狀，就應(yīng)停止飲用，不要逞強。而且酒精在體內(nèi)會使血管擴張，飲用時身體不斷散熱，因此酒后應(yīng)注意保暖，否則容易失溫感冒。酗酒傷肝腦 與喝酒不臉紅無關(guān)雖然有些研究指出，適量飲用紅酒，可攝取到具抗氧化功能的多酚物質(zhì)，但喝過量的酒精，最直接的受害者就是肝臟，可能導(dǎo)致脂肪肝及酒精性肝炎。據(jù)統(tǒng)計，若每天攝取酒精80克以上，連續(xù)10年后罹患肝病的機率是100%，還會增加肝癌的罹患率。除了傷肝外，攝取酒精也會傷害腦部、神經(jīng)及心血管系統(tǒng)，以及導(dǎo)致胰臟炎，對健康的好處其實極有限。許多人誤以為“喝酒不臉紅，代表肝臟好？”專家表示，酒精在人體代謝后會產(chǎn)生「乙醛」，使血管擴張，體質(zhì)上代謝乙醛能力較差的人，比較容易臉紅或心悸，與肝臟功能好壞無關(guān)。而臉不紅、表面無異狀的人，常自覺...
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坐在辦公室的上班族因長時間盯著屏幕，常有肩頸酸痛的困擾，因此許多人都會藉由「轉(zhuǎn)脖子」達(dá)到舒緩，不過近日卻有一名物理治療師表示，這樣的方式簡直就是「自殘」，「就算你沒有骨刺的問題，也會摩擦出骨刺來！」時常在YouTube介紹醫(yī)學(xué)知識的物理治療師「三個字SunGuts」，3月25日上傳了一段「你不知道的冷姿勢」的視頻，視頻中他警告網(wǎng)友們「別再轉(zhuǎn)脖子了，這是種自殘行為！」他表示，很多人都以為肩頸酸痛時，稍微轉(zhuǎn)動脖子能夠有效緩解酸痛，但實際上，這樣的行為恐怕會讓「骨刺摩斷神經(jīng)」，嚴(yán)重甚至可能會全身癱瘓。這位物理治療師解釋道，因為頸椎內(nèi)有條神經(jīng)專門連接通訊大腦去控制四肢，但很多人以為肩頸酸痛時轉(zhuǎn)動脖子能把凹窩的關(guān)節(jié)面清乾凈，但實際上，這樣的姿勢只會壓迫到神經(jīng)根，因此常常會聽到脖子發(fā)出「喀」的一聲。他還詳細(xì)解釋：「轉(zhuǎn)脖子這個動作是違反人體工學(xué)的，它算是一個自殘的動作，雖然你在當(dāng)下會覺得被疏通了什么，感覺到舒暢。但其實不然，它會讓你的骨頭被摩擦，甚至是神經(jīng)被摩擦。」他強調(diào)，如果長時間通過轉(zhuǎn)動脖子達(dá)到舒緩，「就算你沒有骨刺的問題，它也會被摩擦出骨刺來。」因此，他建議，如果肩頸不適，可以利用「收下巴」去拉伸后頸的肌肉，「千萬不要做往后仰，還有往后加側(cè)倒的動作，這些動作會讓你的神經(jīng)比較容易受到壓迫，對你的脖子就比較不好了。」
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又到了三四月份，櫻花燦爛的季節(jié)。這時就會有很多小伙伴都收拾好行囊，準(zhǔn)備來一場說走就走的旅行，而此次的目的地就是——日本。大阪管區(qū)氣象臺已于3月26日宣布，觀測到大阪市中央?yún)^(qū)的染井吉野櫻花滿開。這是自1953年開始觀測以來，滿開時間最早的一次。據(jù)悉，比往年早了10日之多。在此之前，2002年的3月28日為最早記錄。（大川流淌于大阪中心地區(qū)，其沿岸公園中的櫻花行道樹，因拍攝照片及散步的人們而熱鬧非凡）據(jù)氣象臺表示，位于大阪城公園·西之丸庭園的指標(biāo)樹已八分開。據(jù)悉，可認(rèn)為是因近來數(shù)日持續(xù)4月上旬水平的氣溫，造成開花提早。約4300棵櫻樹圍繞著大阪城一齊開放，最佳賞櫻位置是天守閣的八層瞭望臺，既可遠(yuǎn)眺大阪市市容，更可將大阪城的絢爛櫻花盡收眼底。天守閣西邊的丸庭園栽種著600多棵以染井吉野為主的櫻花，每年4月上旬會舉辦“觀櫻之夜”。櫻花最初生長于我國喜馬拉雅山地區(qū)，后傳至日本。時過境遷，櫻花逐漸成為日本文化的標(biāo)簽。日本是狹長的島國，南北氣候差異很大，櫻花由溫暖的日本列島南端向北方依次開放，櫻花開放猶如鋒面雨，因此形成一條由南向北推進(jìn)的 " 櫻前線 "。每年到了這個時候，櫻花愛好者們都會趁此機會追趕 " 櫻前線 " 北上，飽覽各地風(fēng)光，盡享最獨具特色的“櫻吹雪”和“夜櫻”等盛景。整個日本國漫天沉浸在浪漫的櫻花氣息里。每年的三月中旬到五月初，日本...
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自改革開放以來，中國人民的生活水平每年都有質(zhì)的提高。拿農(nóng)村來說，五六年前是每家都有一輛摩托車，而現(xiàn)在則是基本上每家每戶都有一臺代步小轎車。收入的提高，使得大家越來越注重養(yǎng)生，而養(yǎng)生最大的目的其實就是防癌！這里給大家介紹幾種老年人防癌必不可少的食物，大家趕緊收藏吧。大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。在很多人眼里，木瓜都是豐胸、減肥的良品。其實，木瓜里面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。常常吃木瓜不但能分解脂肪，幫我們把人體內(nèi)的多余脂肪排出來；還能促進(jìn)新陳代謝、改善消化功能，便秘的老人家宜多吃。吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。經(jīng)常吃橙子有預(yù)防癌癥的作用，橙子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素就是人體的天然衛(wèi)士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細(xì)胞的生成與再生，起到預(yù)防癌癥和減輕癌癥癥狀的作用。番茄含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時對預(yù)...
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最近在網(wǎng)上看到一篇關(guān)于健走在日本的文章，覺得非常有意義，尤其是那些整天都在辦公室坐著辦公的白領(lǐng)們更應(yīng)該看一看，學(xué)一學(xué)！健走，對日本人來說，不僅可以促進(jìn)健康，也可以感受風(fēng)吹云走、鳥叫蟲鳴，發(fā)掘大自然的奧秘。日本寫實報導(dǎo)作家柳原和子清晨5點就「開走」，她穿過京都市立動物園，在金戒光明寺合手靜禱后，繞進(jìn)真如堂、吉田山的灌木林、綠蔭遮掩的哲學(xué)之道，最后回到住家附近的南禪寺，整個路程約一小時半。每週一次，她還會搭電車往京都北邊的鞍馬山，健走蜿蜒的登山小道，走完全程后，在鞍馬溫泉享受一下露天溫泉。這樣的生活，從五年前她得知罹患卵巢癌，自東京遷居到京都后才開始。日本推廣健走的雜志《WalkingMagazine》在12月號報導(dǎo)她的故事，指出「她經(jīng)過一年的抗癌藥劑治療，選擇以糙米菜食及健走做為代替療法」，還介紹她的新書《我的癌癥養(yǎng)生飯》。《WalkingMagazine》每一期除了介紹名人健走故事之外，還介紹值得一游的健走行程，例如歷史文學(xué)中的舞臺，或是都市中的古巷小道，為「健走」加進(jìn)健身之外的趣味要素。樂在其中根據(jù)《NIKKEINET》網(wǎng)站報導(dǎo)，日本中、老年的民眾，三個人中有一個人每日健走。值得注意的是，健走在日本人的生活中，已經(jīng)從「追求健康」轉(zhuǎn)變?yōu)椤笜吩谄渲小沟倪\動──在開車或搭電車時一瞬即逝的風(fēng)景、聽不到的鳥叫蟲鳴、感受不到的風(fēng)吹云走，都將成為步行中發(fā)掘自然奧秘的驚喜。日本許多地方政府常在連...
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女性由于特殊的生理條件，比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，尤其是中年女性，由于卵巢功能下降，雌激素分泌減少，從而導(dǎo)致一些列的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀。那么內(nèi)分泌失調(diào)要如何調(diào)理呢？內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致女性肌膚惡化，如女性肌膚上忽然出現(xiàn)一些色斑、青春痘以及面色發(fā)暗等問題，則應(yīng)該警惕內(nèi)分泌失調(diào)。并且，內(nèi)分泌失調(diào)也可造成女性肥胖。女性內(nèi)分泌失調(diào)尤其是性激素水平下降，可致使女性發(fā)生白發(fā)、早衰等癥狀表現(xiàn)。女性內(nèi)分失調(diào)如果沒有及時調(diào)理治療，則長期如此，其也可導(dǎo)致女性不孕，因而不孕也是其一種常見癥狀。內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理1.內(nèi)分泌失調(diào)的飲食調(diào)理日常飲食結(jié)構(gòu)要注意營養(yǎng)均衡，食物品種要多樣。女性朋友可以多吃一些水果、蔬菜，少吃油炸、膨化、腌制食品。芝麻、花生、核桃等干果中含有豐富維生素E，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌狀況有很好的幫助。2.內(nèi)分泌失調(diào)的情緒調(diào)理不少女性朋友日常工作生活中需要面對各種各樣的壓力，精神狀態(tài)不佳也會加重內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，因此要學(xué)會釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，盡量讓自己保持愉悅的心境。3.內(nèi)分泌失調(diào)的日常調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)患者要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，三餐定時、避免熬夜，同時要注意保持一定量的運動鍛煉，這樣才能改善亞健康狀態(tài)，穩(wěn)定內(nèi)分泌水平。4.內(nèi)分泌失調(diào)的運動調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)患者每天至少要保持半小時的運動時間，可以進(jìn)行慢跑、散步、健身操等，不僅有助放松身心，還能起到減肥的效果。5.內(nèi)分泌失調(diào)的性生活調(diào)理有研究顯示，性生活與女性的...
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相信不少人都被鼻塞問題困擾吧。小編就是常年因為季節(jié)性鼻塞而困擾。若鼻塞情況持續(xù)，有可能并非是因為傷風(fēng)或感冒引起，而是鼻中隔彎曲和鼻下甲肥大。鼻中隔是鼻腔中間的軟骨薄壁，位于兩邊鼻道之間，作用為分隔鼻腔。當(dāng)鼻中隔移位時，鼻腔通道便會變窄，若彎曲情況嚴(yán)重，更會阻塞鼻腔，減少氣流，導(dǎo)致呼吸困難。耳鼻喉專科醫(yī)生表示，鼻中隔彎曲(Deviated Nasal Septum)的患者在呼吸時，通過的氣流會因為鼻中隔彎曲而有所改變，導(dǎo)致乾燥、結(jié)痂或出血。“患者可能在胎兒發(fā)育期間鼻子結(jié)構(gòu)成形就出現(xiàn)了問題，或嬰兒在分娩過程中鼻子被擠壓到、或是鼻子曾受到外來的撞擊，最常見是沖擊較大的運動包括籃球、搏擊及欖球等，也有些患者是因為用鼻吸入毒品而導(dǎo)致。”專家解釋。不少患者出現(xiàn)失眠不過，大多數(shù)患者并沒有察覺到自己患上鼻中隔彎曲，因為它的癥狀并不明顯，想要知道自己是否患上鼻中隔彎曲，可留意這幾個狀況：首先，可檢查自己鼻塞時是否長期有一邊鼻孔堵塞，而且有上呼吸道感染或過敏性鼻炎發(fā)作時，鼻腔粘膜會腫脹可能會使鼻塞情況變得更明顯；另外，可留意自己是否較易流鼻血、面部出現(xiàn)疼痛、睡眠時有呼吸困難等。不要小看鼻塞的影響，當(dāng)出現(xiàn)鼻塞時，患者的鼻腔會有腫脹感，而且會因長期用口呼吸而導(dǎo)致口腔及咽喉水分易于散失，造成口干。另外，鼻塞亦會影響睡眠質(zhì)量，不少患者都出現(xiàn)失眠。因此，絕對不要小看簡單癥狀如鼻塞所帶來的后果。找出鼻塞真正原因要...
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春天這個季節(jié)對于很多人來說是很痛苦的，為什么呢？因為春季很容易出現(xiàn)濕疹。而濕疹會讓皮膚又紅又癢，無比難受。而且濕疹是一種相當(dāng)困難診斷的病癥，在臨床只要是無法被明確診斷的皮膚發(fā)炎癥狀，多被歸為「濕疹」，加上其治療困難，醫(yī)師們通常把這種病比喻成垃圾病。春天空氣濕度高、氣溫忽高忽低，是濕疹的好發(fā)季節(jié)，要預(yù)防發(fā)作，一定要做好體質(zhì)的調(diào)理。濕疹大多都難治？不僅病人對濕疹感到難以忍受，就連醫(yī)生對濕疹這種病都覺得很頭大。因為濕疹不僅難治療，易復(fù)發(fā)，而且相同的病癥很可能不同的醫(yī)生的診斷完全不同。有人可能認(rèn)為是濕疹，有人可能認(rèn)為是過敏。但是，其實是過敏還是濕疹不重要，怎么治療，能不能治好這才是關(guān)鍵的。而要防止?jié)裾钜辉購?fù)發(fā)，建議除了落實基本的少接觸過敏源、少暴露在塵蟎環(huán)境、勤清洗和更換床罩與窗簾、不熬夜等生活習(xí)慣之外，最重要的便是把體質(zhì)調(diào)理好！常見濕疹體質(zhì)有哪些？濕疹或異位性皮膚炎好發(fā)於肘彎和腳彎等容易流汗的部位，或是衣物摩擦的部位，因此在中醫(yī)又叫「四彎風(fēng)」。但除此之外，濕疹本身也是一種血管發(fā)炎性疾病，可能發(fā)生在手肘和膝蓋窩以外的其他身體部位，調(diào)理和治療前應(yīng)仔細(xì)辯證。大致來說，中醫(yī)將濕疹分為痰濕、寒濕、濕熱、血熱等4類體質(zhì)，而根據(jù)這四種體質(zhì)，癥狀特性和調(diào)理方法也有所不同：1、痰濕體質(zhì)：如果患者的脾胃消化功能不好，水分長期蓄積在體內(nèi)排不出就容易形成「痰」，進(jìn)而在環(huán)境濕度高或天氣變冷時就會誘發(fā)濕疹。這類族群...
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