眼睛紅通通會有點嚇人。有時候甚至會被人問是不是最近沒休息好。事實上，造成眼睛紅的狀況及原因有很多，首先得搞清楚究竟是結膜充血，還是結膜下出血。結膜下出血指的白眼球出現整片的鮮紅血塊，看來怵目驚心。這種血管破裂的情形，有可能是外力撞擊，或是高血壓、糖尿病的患者，因為血管脆弱出血而導致，也可能是凝血功能異常而導致的出血，這一類的病人比較容易反覆的發作。大多數結膜出血的病人，在發生結膜下出血時毫無知覺，僅少數人會感到一陣輕微的刺痛，之后眼白就開始變成一片血紅。不過，一片血紅看似驚人，但其實就跟腿部撞到瘀血一樣，毋須太過擔心。由于血管破裂處是在眼白部位，與光線進入的瞳孔路徑無關，所以不會影響視力，因此一般結膜下出血不須特別治療，也不要亂點眼藥水，如果沒有一些視力模糊或是疼痛的癥狀，通常血塊會在7～10天內自行吸收，過程中血塊會散開來，顏色也會由血紅轉為黃棕色，有時可以擦一些抗炎藥物。短時間頻繁紅眼注意潛在疾病不過，另外有一類眼睛血管破裂，與全身血管性病變有關，包括：糖尿病、高血壓等，因此一旦眼睛經常出現血管破裂的情形，尤其是在短時間內接連發生，最好盡快就醫，檢查是否有視網膜上的血管病變，或是其他代謝或心血管潛在疾病。這類的紅眼患者，同時也要注意血糖血壓控制狀況，因為血糖和血壓太高時，也會導致眼睛血管破裂，若本身是高血壓高血糖患者，就要先找心臟科和新陳代謝科的醫生把血糖及血壓控制好，再看看眼...
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2020
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03
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慢性淋巴性白血病是是一種淋巴細胞癌化、且異常增生的惡性淋巴腫瘤。慢性淋巴性白血病（Chronic Lymphocytic Leukemia，簡稱CLL），好發于6、70歲銀發族，且國內病例逐年上升、有年輕化趨勢。不過不少老人家出現不明原因的體重下降、反復發燒、夜間盜汗等癥狀時，常被認為是衰老癥狀而輕視診斷、延誤治療，白白冤枉地臥床、無力。白血病的分類白血病其實分為4大類，急性骨髓性、急性淋巴性、慢性骨髓性、慢性淋巴性白血病。不少人與敗血癥、血友病混淆。白血病的主要分類急性淋巴性白血病，好發于小孩子，90％治療后即可痊愈。若是急性淋巴性白血病在成人，往往治療效果就差。不少戲劇要讓女主角活不下去的血癌，主要是成人的急性白血病。急性骨髓性白血病好發60歲，慢性骨髓性好發3、40歲，但10幾歲、80歲也都有，而慢性淋巴性白血病主要在66歲，年齡持續下降。由于歐美發生率高，一年新發病例約1萬4千多，比亞洲高出許多，也因此近年有效治療新藥陸續出現。慢性淋巴性白血病癥狀值得注的是，慢性淋巴性白血病最常見的癥狀，「是沒有癥狀」，通常需要透過健康檢查中的血液檢查發現。主要常見的7大癥狀包括不明原因的體重減低（半年內下降一成以上）、 不明原因的反復發燒、夜間盜汗（流汗到要換衣服），主要是因為癌細胞異常增生、人體身體代謝率增加消耗熱量。其他癥狀包括淋巴結腫脹、全身倦怠、食欲不振、全身乏力，易與衰老癥狀混...
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2020
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03
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每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎么回事？睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵。一般人常認為，能夠睡著就是睡了好覺；還有，許多上班族喜歡在睡前運動，或是喝酒助眠。其實，這些都是迷思。由于睡眠伴隨人的一生，它包含多重基本且重要的功能，提升免疫力、減少生病機率，統合了大腦、強化記憶力與創造力，因此也是切身養生的基礎。我們除了應該注意睡眠本身的質與量之外，還需要講究飲食、運動與規律的作息等。讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，需要正確學習這門課題，并且理清相關的迷思。迷思一：能夠睡得著，就是睡得好？睡著后的睡眠品質一般人不一定會知道，根據美國睡眠醫學會(AASM)出版的國際睡眠障礙分類標準(ICSD)，將睡眠障礙分成83種，只有一種睡不著是自己知道的，其他82種都是睡著之后才會發生，因此睡得著不表示睡得好，睡著之后，還有80余種疾病有可能發生，我們要確認沒有睡眠相關疾病才是真的睡得好。迷思二：人為什么會打呼，打呼就是睡得香？打呼是上呼吸道空間不夠的表現，持續下去可能會導致呼吸的阻力提高，造成上呼吸道阻力癥候群，造成呼吸障礙，更進一步容易導致通氣量不足，也就是所謂阻塞性睡眠通氣量不足。嚴重者會導致睡眠時長期的缺氧，而影響到白天的精神狀況及后續的慢性病產生，例如高血壓、心臟病，最嚴重的是...
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2020
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03
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即將踏入12月，可能大家會猶豫究竟冬天是不是到訪日本沖繩的好時間呢？對喜愛潛水的朋友來說，沖繩宮古島潛水更是一年365日的必去的活動！這次就讓旅游達人推薦3個必去的宮古島潛水勝地吧！宮古島潛水圣地01 | 小通池冬季也許不是造訪陽光海灘度假天堂的最佳季節，但其實宮古位置比沖繩本島更接近臺灣，冬天來得更溫暖， 11月平均溫度仍有22度，12月至2月則約17至19度，岸上觀光絕對不是問題，最重要是淡季游客少得多，酒店價錢更劃算。在冬季水溫也不會跌太多， 11月平均水溫約24度，就連在最冷的12月至2 月都仍然超過20 度，而宮古水中的地貌更是非常獨特，有些潛點亦非常容易前往，所以每年都吸引不同程度的潛友前來朝圣。宮古水中的地貌更是非常獨特，所以每年都吸引不同程度的潛友前來朝圣。宮古島的潛點以拱形和洞窟地形而知名，大部分集中在以跨海大橋連接的伊良部島及下地島，著名的潛點都有非常有個性的名字，包括「魔王的宮殿」、「 女王的部屋」等等，難度各異，可達度亦十分依賴當時天氣而定。比起眾多著名潛點來說，小通池(ミニ通り池)可說是名不經傳，但它的可觀性及低難度，讓它成為潛水初級者們欣賞壯麗地貌的入門之選。海水能見度極高，特別在冬天，視野前所未有地清晰。伊良部島地下水源豐富，咸淡水交錯，因密度不同，所以折射出奇幻的光線，小通池亦是其中一個可感受如此景象的潛點。從海中心往下潛，再穿過水底洞穴，慢慢潛入洞...
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2020
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一直咳嗽是肺癌、痰中帶血代表生大病、三手煙比較不傷肺……是真的嗎？聽聽醫生是怎么說的吧。一直咳嗽，難道是肺癌？咳嗽很常見，感冒、肺炎、肺結核……當然還有肺癌，都有可能，所以先別亂猜，如果持續咳嗽超過2周，請盡快就醫檢查。事實上，肺癌患者反而少有咳嗽，因為咳嗽是人體對外來刺激的自我保護反應，而癌癥是身體正常細胞突變，所以會逐漸適應。肺癌患者咳嗽通常是腫瘤長太大，壓迫到氣管、支氣管，或阻塞引起肺部發炎。維生素C和β-胡蘿卜素能預防肺癌發生？這些食物和營養素缺乏防治肺癌的證據，但只要確定是無害的食品或保健食品，參考每日建議攝取量，其實也不反對；不過要注意，β-胡蘿卜素吃多了會使皮膚發黃。除了維生素C、β-胡蘿卜素，「據說」有助養肺、抗肺病、防肺癌的種種「都巿傳說」還有很多，醫生的態度都一樣：只要確定食品本身無害(天然食品或通過衛生單位核準的保健食品)，適量而不是大量攝取到偏食、影響營養素的均衡攝取，就不反對。飲食、保健品的攝取最重要是「適量」，營養素缺乏當然不好，但過量也一樣會有問題，均衡飲食、多元攝取是最佳策略，不贊成太固定、大量攝取某一種營養素。如果是針對某些疾病宣稱療效，就不是食品，而是藥品，需要通過嚴謹的臨床試驗。有時會在市面上發現有人兜售各種來路不明的產品，甚至假借病友、患者家屬的名義取得信任，請大家小心判斷，先請教醫生建議，騙財事小，傷害健康才是大事！沒有把煙「吸進去」，比較...
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2020
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根據臺灣國民健康署所最新公布的〈2016年癌癥登記資料〉顯示，婦女的子宮內膜癌仍持續上升中。2005～2016年的臺灣子宮內膜癌每年新病例，制作成以下表格：由以上表格可以看出，經過10年的時間，子宮內膜癌的發生率，竟然從每年（2005年）的1031例，增加到2440例（2015年），2341例（2016年），約增加了2倍之多。這種增幅的速度是很驚人的。由于子宮內膜癌有30％是屬于第3期或第4期，因此意味著每年約有700例子宮內膜癌是屬于晚期病患。由于這些晚期的病患除了手術之外，也可能需要接受化學治療或是放射治療，這對于病患或是病患家屬都是很沉重的生理和心理的負擔。子宮內膜癌是預后很好的癌癥，尤其第一期如果積極配合治療，5年存活率可達8~9成，不會再復發，第二期也有7~8成。控管體重 預防婦癌重要關鍵由于子宮內膜癌和體重是具有相關性的，體重越重 (身體質量指數BMI值越高)，罹患子宮內膜癌的機會就越高。根據國民健康署的資料，2013～2016年，臺灣成人過重及肥胖盛行率（BMI≥24）為45.4％，相較自1993～1996年的32.7％至2005～2008年的43.4％（上升10.7％），雖然顯示成人過重及肥胖盛行率增加的趨勢雖已趨緩，但是仍有微微增加。因此呼吁女性，務必要控制好自身體重。子宮內膜癌的早期癥狀是以異常陰道出血為首要癥狀。因此女性如果有肥胖問題，又合并有異常陰道出血，就...
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2020
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國際權威醫學雜志《柳葉刀》在今年6月發表了一篇重磅論文，分析了1990年到2017年中國34個省份（包括港澳臺）居民的死亡原因。結果顯示，中國人目前的第一大死亡原因，是中風。中國是全球中風發病風險最高的地方，居民中風的風險率達到了39.3%。同時，中國男性的中風發病風險也是全球男性中最高的，超過了41%。中國的中風發病率高很大一部分原因是高鈉攝入，簡單來說就是鹽吃多了。有建議提到，成年人每日攝入的鹽應少于6克，但調查顯示中國人實際的攝入量約為12.5克，是推薦量的兩倍還多。一般人想到的中風就像閃雷殺手，突然出現嘴歪眼斜、手腳麻木無力、意識模糊、口齒不輕或雞同鴨講等明顯癥狀，但也可能出現很不明顯的征兆，其實已經中風了卻不自知而延誤就醫，因此關于中風的前兆你一定要知道！最常發生在老人家身上的就是「不自覺型中風（silent stroke） 」。這跟暫時性腦缺血（俗稱「小中風」）不同，一般所謂的小中風是指突發性的短暫中風癥狀，例如突然大舌頭說話遲鈍或理解有障礙，通常發作時間只有幾分鐘或數小時，且在24小時內會完全恢復。不自覺型中風的癥狀卻不典型，通常是大腦皮質下的小血管堵塞，也許癥狀輕，但卻可能是嚴重中風的前兆。國外研究顯示，不自覺型中風最常看上老年人、高血壓患者、腰圍大（肥胖）以及頸動脈硬化嚴重的人，其中，發生在50?60歲的機率約3％，60?70歲約6％，70歲以上則高達21％。因此...
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2020
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你是否接受過癌癥篩查？比如乳腺癌就可以通過乳房X光檢測出，近年來，女性對癌癥的關注度提升，接受癌癥篩查的人也越來越多。但是卻有一個經常被女性所忽視的癌癥——“甲狀腺癌”。“甲狀腺癌是由甲狀腺的一部分惡性腫瘤發展而來，很容易轉移到淋巴結或者其他器官。”UCLA Health病院的內分泌外科副教授凱爾?扎諾科解釋道。女性甲狀腺癌的發病率是男性的3倍，根據扎諾科的解釋，無論年齡、性別，任何人都可能發病。不過40~50歲的女性發病率是最高的。在定期體檢中偶然發現的人很多雖然目前還暫時不清楚為何甲狀腺癌常發于女性，但是有以下的假說等待被證實：“在青春期之前，男女之間甲狀腺癌的發病率是沒有什么差異的。女性比率升高是在青春期之后” 紀念斯隆·凱特琳癌癥中心專門研究甲狀腺癌的內分泌學家R.Michael Tattle博士說：“因此，它似乎與女性荷爾蒙有關，但目前尚不清楚具體的聯系。”但是毫無疑問的是，在美國，甲狀腺癌患者的數量正在迅速增加。根據美國癌癥協會的統計，在過去30年間，患者人數增加了3倍。但是也不用因為患者人數劇增而感到不安，大部分的人都是通過“偶然的體檢”檢查出來的。只要堅持定期的體檢，甲狀腺癌在常規醫學檢查的動脈動脈閉鎖檢查和頸部X光成像檢查都能夠被早期發現。甲狀腺癌從惡性由低到高分為幾個種類。甲狀腺癌有哪些不同的類型？01分化型甲狀腺癌分化型甲狀腺癌（也分為乳頭癌、濾泡癌...
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2020
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你是否接受過癌癥篩查？比如乳腺癌就可以通過乳房X光檢測出，近年來，女性對癌癥的關注度提升，接受癌癥篩查的人也越來越多。但是卻有一個經常被女性所忽視的癌癥——“甲狀腺癌”。“甲狀腺癌是由甲狀腺的一部分惡性腫瘤發展而來，很容易轉移到淋巴結或者其他器官。”UCLA Health病院的內分泌外科副教授凱爾?扎諾科解釋道。女性甲狀腺癌的發病率是男性的3倍，根據扎諾科的解釋，無論年齡、性別，任何人都可能發病。不過40~50歲的女性發病率是最高的。在定期體檢中偶然發現的人很多雖然目前還暫時不清楚為何甲狀腺癌常發于女性，但是有以下的假說等待被證實：“在青春期之前，男女之間甲狀腺癌的發病率是沒有什么差異的。女性比率升高是在青春期之后” 紀念斯隆·凱特琳癌癥中心專門研究甲狀腺癌的內分泌學家R.Michael Tattle博士說：“因此，它似乎與女性荷爾蒙有關，但目前尚不清楚具體的聯系。”但是毫無疑問的是，在美國，甲狀腺癌患者的數量正在迅速增加。根據美國癌癥協會的統計，在過去30年間，患者人數增加了3倍。但是也不用因為患者人數劇增而感到不安，大部分的人都是通過“偶然的體檢”檢查出來的。只要堅持定期的體檢，甲狀腺癌在常規醫學檢查的動脈動脈閉鎖檢查和頸部X光成像檢查都能夠被早期發現。甲狀腺癌從惡性由低到高分為幾個種類。甲狀腺癌有哪些不同的類型？01分化型甲狀腺癌分化型甲狀腺癌（也分為乳頭癌、濾泡癌...
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據《日本經濟新聞》報道，在日本，用藥物給癌細胞做上標記、通過放射線和光將其殺死的新型癌癥療法BNCT（硼中子俘獲療法）最早將在2020年開始使用。在癌癥治療方面，被稱為繼手術、傳統放療、抗癌藥物、免疫療法之后的“第五療法”。把放射線和藥物結合起來的方法對人體損害較小，有望產生較好的療效。硼中子俘獲療法不同于傳統的放療，對正常細胞幾乎沒有任何損傷，只需照射一次即可。這種療法很可能可以用于和正常組織沒有明顯界限的病灶，與PET（正電子發射型計算機斷層顯像）檢查共同使用，可在治療前預測治療效果。治療時，給患者服用的含有硼化合物的藥物將被癌細胞吸收，以此為標記，使中子與其撞擊發生核反應，破壞癌細胞的DNA。每次治療40分鐘左右。正常細胞基本上不會吸收硼化合物。在先期進行的臨床試驗中，以頭頸部的癌癥患者為對象，約70%患者的病灶有所縮小。圍繞硼中子俘獲療法，日本國內目前正在建設多處設施。中子以前主要通過核反應堆來生成，而現在已經利用加速器成功制造出中子。設備實現了可以安裝到醫院里的小尺寸，成為這一療法的推動因素。在治療所用設備和藥物的研發方面，除住友重機械工業外，還包括半導體企業羅姆和電商樂天等意想不到的面孔。日立制作所和三菱重工業也緊隨住友重工進行設備的研發。日立的美國子公司研發的加速器已經向日本國立癌癥研究中心中央醫院供貨。建設硼中子俘獲療法設施需要50-70億日元（約合3-5億人民幣）...
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2020
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享受單身生活的女明星不少，但要斬釘截鐵地像大眾宣告「不婚」，需要很大的勇氣。日本女星天海祐希就不只一次公開表態「不會結婚」，原因是什么呢？她說，就是沒興趣而已。天海這一番話，更像是對影迷喊話。彷彿在說，放心，不管你的生活多么烏煙瘴氣，她永遠會在熒幕上給你勇氣、賜你力量。「我是打算一輩子都單身的」、「不想讓別人走進自己現在的生活」，連訪問她的日本主持人都說：「像你這么堅定、光明正大在電視上說出來（不婚）的人，基本上沒有了。」不用LINE、不和人同住「如果真的有對象，希望他住在隔壁。」雖然拒絕婚姻，51歲的天海祐希不排斥有男友，前提是，不住在一起。（天海祐希在《女王偵訊室》里塑造干練、俐落的形象。）她曾經描述心目中理想的關系：彼此分開住、兩個人住處相隔約3分鐘的步行距離。她說不習慣家里有別人，更沒辦法照顧自己以外的人。生活很低調，每次想約《女王偵訊室》同劇演員聚餐，還得麻煩別人幫忙「約時間」，「沒辦法，因為我沒有LINE。」她在記者會上透露。寡淡的生活她自得其樂，「不管別人怎么說，只要自己開心，就不會慌。」日本網友奉她為「人生導師」，包括感情、事業、人生目標都希望她「開釋」，天海也不吝嗇，常在節目中暢談人生觀。「今天是為了明天而存在的，只要確保每個今天都健健康康、開開心心，那明天一定會有好事發生。」、「要沮喪就沮喪得徹底，狠狠地往下墜，再狠狠地反彈。」──天海祐希年輕人面前，她自稱「大...
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2019
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每個人都希望自己活力充沛、思路清晰！有些時候我們會全身緊繃、提不起勁，甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁，很想思考卻腦袋罷工，這些是怎么回事？睡眠品質是我們改善上述狀況的關鍵。一般人常認為，能夠睡著就是睡了好覺；還有，許多上班族喜歡在睡前運動，或是喝酒助眠。其實，這些都是迷思。由于睡眠伴隨人的一生，它包含多重基本且重要的功能，提升免疫力、減少生病機率，統合了大腦、強化記憶力與創造力，因此也是切身養生的基礎。我們除了應該注意睡眠本身的質與量之外，還需要講究飲食、運動與規律的作息等。讓自己和家人都能健康睡好覺，不要被睡眠債擊垮，需要正確學習這門課題，并且理清相關的迷思。1能夠睡得著，就是睡得好？睡著后的睡眠品質一般人不一定會知道，根據美國睡眠醫學會(AASM)出版的國際睡眠障礙分類標準(ICSD)，將睡眠障礙分成83種，只有一種睡不著是自己知道的，其他82種都是睡著之后才會發生，因此睡得著不表示睡得好，睡著之后，還有80余種疾病有可能發生，我們要確認沒有睡眠相關疾病才是真的睡得好。2人為什么會打呼，打呼就是睡得香？打呼是上呼吸道空間不夠的表現，持續下去可能會導致呼吸的阻力提高，造成上呼吸道阻力癥候群，造成呼吸障礙，更進一步容易導致通氣量不足，也就是所謂阻塞性睡眠通氣量不足，嚴重者會導致睡眠時長期的缺氧，而影響到白天的精神狀況及后續的慢性病產生，例如高血壓、心臟病，最嚴重的是中風，所以打...
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